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Tudo que você deve saber sobre higiene íntima

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banhoNa hora de fazer a higiene íntima sempre surgem dúvidas que parecem bestas, mas pairam sobre nossas mentes, e muitas vezes nenhuma das amigas sabem responder! Sabonete, normal, neutro ou íntimo? Lenços umedecidos, usar ou não usar? Trocas de absorventes, quantas vezes ao dia? E por ai vai… Para esclarecer algumas das principais dúvidas femininas quando o assunto é esse, conversamos com a Dra Alessandra Bedin, ginecologista do Hospital Israelita Albert Einstein. Confira:

blog_piscandoRosaCorreto – Lavar a região íntima apenas com água e sabonete neutro

E quanto menos sabonete, melhor.

blog_piscandoRosaErrado – esfregar a vulga com a esponja

Só se for bem de leve, caso contrário a pele, muito sensível, rompe.

blog_piscandoRosaCorreto – higienizar somente a parte externa

Sim, sem dúvida. A defesa vaginal é feita por bactérias, e qualquer coisa que possa agredi-las tende a baixar a resistência local e favorecer não só bactérias patogênicas, mas também fungos e outros problemas.

blog_piscandoRosaErrado – compartilhar sabonete em barra

Idealmente, não se deve compartilhar. Pode haver contaminação.

blog_piscandoRosaIndicado – Lenços umedecidos são boa opção

Bem-vindo mesmo só água. Mas os lenços são melhores no caso de não haver como lavar a região.

blog_piscandoRosaIndicado – Sabonete íntimo

Eles são melhores que os sabonetes comuns, pois mudam menos o pH vaginal e não são tão agressivos. Mesmo assim, melhor não exagerar na quantidade.

blog_piscandoRosaAtenção – papel higiênico perfumado ou colorido

Nos casos de apresentar alergia ou alguma irritação local, sim. Do contrário, é uma escolha pessoal.

blog_piscandoRosaAtenção – Troca de absorvente durante o ciclo menstrual

Idealmente, no máximo 3-4 horas, mesmo que ele não esteja cheio. No caso dos absorventes internos, isso é ainda mais importante.

blog_piscandoRosaCorreto – fazer xixi depois da relação sexual

Se possível, sim. Isso faz com que o canal uretral seja limpo, diminuindo o risco de infecções urinárias.

blog_piscandoRosaErrado – Usar protetor diariamente

Não, nunca! Por mais fino que ele seja, sempre aumentará a umidade e a temperatura local. Isso facilita fungos e bactérias, também por diminuir as bactérias de defesa vaginal. Absorvente é só para a menstruação! Melhor trocar algumas vezes de calcinha durante o dia. Mais higiênico e muito mais saudável.

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