Reunião, fatura do cartão de crédito, projeto da pós, academia, relacionamentos…são tantos os compromissos e preocupações em nossa rotina que acabamos por esquecer o que é mais importante – Nossa Saúde.

SPA – bater o olho nesta sigla nos remete imediatamente aqueles complexos de turismo, alimentação e bem-estar, mas saiba que estas três letras têm outro significado bastante presente em nossas vidas atualmente e também estão relacionadas à nossa saúde. A Psicóloga, Rosa Eugênia de Freitas Pinto, explica no artigo abaixo sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado. Leia e relaxe!

A era globalizada se tornou uma fábrica de stress, os piores inimigos do homem estão dentro dele. As idéias negativas, as preocupações com a existência, a paranóia da estética, os pensamentos antecipatórios têm assaltado a emoção humana e roubado a tranquilidade e o encanto pela vida.

Fondue, risoto, caldinho de feijão, canjica. Com o friozinho do inverno o cardápio acaba ganhando calorias extras, e com elas vêm as preocupações com o peso e a autoimagem. Os quilinhos a mais começam a incomodar e logo se chega a conclusão de que é preciso emagrecer. Mas antes de se entregar a dietas restritivas – e muitas vezes perigosas para a saúde -, que tal relacionar os mecanismos fisiológicos que ligam os pensamentos e emoções à forma física?