A falta de tempo não será mais desculpa.

Saiba como não se atrapalhar com as tarefas da rotina e se organizar melhor no trabalho.

Preocupe-se não só em fazer um bom trabalho, mas em manter seu espaço limpo e gavetas organizadas

Você não está contente com alguns dos seus hábitos. Pretende mudá-los a partir de segunda-feira, começo de semana, começo de uma nova vida.

Um dos primeiros passos a serem dados quando se quer perder peso é fazer uma “reforma” interna na geladeira. Preenchê-la com alimentos saudáveis é essencial para o processo de mudança de hábitos alimentares.

O Blog Saúde & Bem-Estar da Época ilustra este assunto, mostrando como a quantidade, a organização e os produtos contidos nas geladeiras de cada pessoa transparecem sua personalidade e estado de saúde.

Além do conteúdo alimentício (que você já sabe quais as melhores opções), algumas dicas são importantes para conservar a qualidade, gosto e textura dos alimentos e garantir ainda mais espaço.