Início Saúde Física Pratique esportes regularmente e perca o apetite!!

Pratique esportes regularmente e perca o apetite!!

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Unir o útil ao agradável em benefício à sua saúde. Pesquisadores da Unicamp e do Instituto de Obesidade e Diabetes descobriram que quando nos exercitamos nosso cérebro envia ao nosso corpo mensagens para comer menos. A experiência, embora feita com camundongos já demonstra a perspectiva também para as pessoas.

Quando comemos muito, principalmente uma dieta rica em gorduras, hormônios como insulina e leptina entendem um círculo vicioso onde quanto mais de come, mais se quer comer. A neurociência já caminha para comprovações científicas de que o exercício físico pode ser benéfico para que você que está acima do peso fique em paz com a balança.

Aproveite e comece já!

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