Início Saúde Física Praticar atividade física ajuda a controlar os sintomas da asma

Praticar atividade física ajuda a controlar os sintomas da asma

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Pesquisadores canadenses pesquisaram os efeitos do exercício físico para o controle da asma entre os adultos.

Para o estudo, publicado no BMJ Open Respiratory Research, foram analisados os níveis de atividade física de 643 participantes diagnosticados com asma. Os cientistas notaram que os participantes que se exercitavam em média 2,5 vezes por semana apresentavam melhor controle dos sintomas, comparado com quem não se exercitava.

Estes exercícios não precisam ser vigorosos, como correr uma maratona, mas, sim, apenas meia hora de caminhada, yoga ou bicicleta.

Asma é uma doença crônica onde a pessoa tem ataques de falta de ar. Não há cura, mas há como controlar para ter uma qualidade de vida.

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