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Entre em forma deslizando!

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Os jovens da década de 90, com certeza, se lembram de um dos brinquedos mais cobiçados: o patins.

A evolução dos patins dos anos 80 que traziam botas largas com 2 pares de rodas, deu espaço às quatro rodinhas em linha. Até os mais crescidos aderiram, muitas vezes com a desculpa para acompanhar os filhos.

Alguns anos depois, o acessório foi parar no armário, mas agora parece querer voltar à tona e quem estiver interessado, pode até fazer aula nos parques da cidade.

Começar aos poucos e pegar gosto pelo esporte. Patinar deixa mais resistente, ágil e enrijece músculos dos braços, pernas e costas – sem contar a sensação de liberdade.

Uma hora patinando pode queimar 600 calorias!

Recomenda-se o uso de capacete, munhequeira e joelheira por segurança nas quedas, mas nas aulas, os professores trabalham para previni-las.

Onde aprender

Marquise do Ibirapuera – São Paulo
(www.patinsbrasil.com.br)

Parque Barigui – Curitiba
(www.patinar.com.br)

Parque Sarah Kubitscheck – Brasília
(equipejaguar.com)

Uma boa dica é aprender a usar o freio que fica embaixo do calcanhar e funciona ao levantar a ponta do pé, para que encoste no chão!

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