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Dormir menos de cinco horas pode provocar a criação de falsas memórias

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Não dormir a quantidade necessária afeta o corpo de diversas maneiras: piora a função cognitiva, diminui o tempo de reação e torna o aprendizado mais difícil.

Outra consequência foi descoberta em estudo realizado pela Psychological Science. De acordo com a pesquisa, a privação do sono pode estar conectada com a criação de falsas memórias. Aproximadamente 193 pessoas foram estudadas e quem dormiu menos de 5 horas durante a noite estava mais propensa a dizer que assistiu a um vídeo. No entanto, ela não havia assistido.

O estudo também notou que as pessoas mais predispostas a aceitar falsas sugestões dos pesquisadores foram as que não dormiram mais de cinco horas. Isso aconteceu, provavelmente, porque a privação do sono leva a problemas de codificação de novas informações.

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