DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL

    6
    0

    A Organização Mundial de Saúde afirma que não existe definição “oficial” de saúde mental, pois saúde mental é um estado de bem-estar, no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, se recuperar do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.

    É importante salientar que o equilíbrio mental pode ser afetado, independentemente de doenças, mas sobretudo em situações cotidianas, as quais todos vivenciamos, como pressões internas e externas, conflitos de relacionamento, perdas ou desemprego, refletindo também na nossa saúde física e social.

     

    SEGUEM ALGUMAS DICAS PARA MANTER A SAÚDE MENTAL:

    • Não se isole • Reforce laços familiares e de amizade

    • Promova a autoestima

    • Procure ver o lado bom da vida fazendo o que gosta

    • Mantenha-se ativo física e intelectualmente

    • Tenha coragem de procurar ajuda profissional

     

    Fontes: Associação Brasileira de Psiquiatria / Atlas da saúde

    DEIXE UMA RESPOSTA

    Por favor digite seu comentário!
    Por favor, digite seu nome aqui