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Controle sua ansiedade!

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Trânsito, compromisso, família, finanças. Seja qual for o seu motivo certamente você já passou por momentos de muita ansiedade. É importante observar e controlar esta característica que, clinicamente pode ser considerada um distúrbio. Este diagnóstico ocorre quando a ansiedade ocorre em momentos que não se justificam ou quando é tão intensa e duradoura que interfere no cotidiano do indivíduo.

Ouça uma boa música, leia um livro. Escolha atividades que te façam bem e drible esta sensação. Selecionamos artigo do Dr. Antonio Egidio Nardi que traz todas as informações sobre este distúrbio e formas de tratamento. Interessou? Clique aqui e confira o artigo “Distúrbios de Ansiedade” do Dr Antonio Egídio Nardi

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