Cochilar faz bem! Saiba os benefícios da prática

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    Quem nunca sentiu aquela típica preguiça depois do almoço ou uma imensa vontade de dormir à tarde? Além de muito prazerosa, essa soneca pode trazer alguns benefícios para a saúde e mudar o nosso cotidiano.
    Responda rápido: o que Margaret Thatcher, Bill Clinton e Albert Einstein — personalidades influentes e brilhantes em suas áreas de atuação — tinham em comum? A resposta é simples: o hábito de tirar um cochilo durante o dia.

    A prática coleciona benefícios:
    * Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade
    * Reduz a pressão arterial e faz bem ao coração
    * Combate a compulsão alimentar
    * Melhora a concentração
    * Melhora a capacidade de funcionamento do cérebro
    * Ajuda na memorização
    * Previne o ganho de peso

    E você? Costuma tirar aquela sonequinha à tarde?

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