Corporate Run 2009

Considerada a maior corrida empresarial do país, a competição acontece no próximo dia 30 de agosto, na USP. O evento visa estabelecer a pratica de esportes e maior qualidade de vida nas empresas, proporcionando um ambiente de diversão, desafio e competição saudáveis. Assim, a Corporate Run diferencia-se das demais provas por buscar ações de relacionamento entre os patrocinadores e a integração dos colaboradores das empresas participantes.

Quer correr? – Comece na caminhada

A prática de esportes tem se tornado uma constante na vida das pessoas. Que bom! Ultimamente o sedentarismo dá lugar à pratica de esportes. Nosso corpo comemora a iniciativa. Para se ter ideia, números do programa Agita São Paulo apontam que são cerca de 520 mil pessoas / ano que optam por “sacudir a poeira” e iniciar atividades físicas.

Lei antifumo – Apenas três estabelecimentos multados no primeiro dia

A primeira noite paulistana com a Lei antifumo em vigor foi movimentada. Além dos frequentadores comuns, fizeram parte do cenário noturno de São Paulo fiscais da vigilância sanitária e uma aglomeração dos jornalistas para tratar a polêmica do assunto “na prática”.

Fitoterapia: o poder do chazinho

Nada como um chazinho para acalmar e esquentar o corpo antes de dormir. Na era dos chás verdes e brancos para acelerar o metabolismo, mapeamos outros sabores feitos à base de ervas medicinais, para mostrar seus benefícios e alertar quanto ao seu consumo excessivo. Chamada de fitoterapia, o uso de medicamentos naturais para o tratamento de doenças e atenuação de efeitos colaterais atrai 80% da população segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde). À primeira vista parece o método ideal, porém o uso incorreto dessas ervas, bem como o modo como são preparados e cultivadas, podem ter um efeito indesejável e causar riscos à saúde.

Viagens: Mexa-se durante o trajeto!

O mês de julho acabou junto com aquele tempinho para viajar com a família. Mas, profissionalmente também estamos suscetíveis a viajar. Seja de carro, ônibus ou avião, ninguém se livra do trajeto, muitas vezes, desconfortável. De acordo com pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard, viagens longas em que ocorre imobilidade prolongada do corpo aumentam o risco de tromboembolismo venoso.

NANOTECNOLOGIA – Novidade brasileira em benefício aos hipertensos

Inovador no combate à hipertensão, um novo remédio poderá chegar ao mercado em até dois anos e, o melhor, “Made in Brazil”. Pesquisadores da N-Biofar – Laboratório de Hipertensão do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia em Nano-Biofarmacêutica da UFMG – Universidade Federal de Minas Gerais saem na frente e com uma equipe formada por químicos, físicos, biólogos e geneticistas desenvolveram o remédio que será programado para agir no chamado renina-angiotesina.

Hidratação na medida certa.

Há dois erros muito comuns e graves quando o assunto é hidratação e exercícios físicos: aqueles que praticam esportes e deixam de tomar líquidos e aqueles que exageram no consumo de bebidas isotônicas sem nem praticar atividades físicas. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária classifica os isotônicos como uma bebida para atletas e não para praticantes de atividade física. Isso porque em sua composição há, além de água, sais minerais e carboidratos que em excesso podem causar algumas complicações para saúde.

Prevenir é melhor do que remediar

Muita gente já escutou essa frase, mas será que todos dão a devida importância ao que ela significa? No que se diz respeito à saúde a frase pode ser nosso lema! Isso porque ter hábitos saudáveis e fazer exames de check-up periodicamente são fundamentais para a prevenção de doenças e a garantia de corpo e mentes sãs. Os exames de rotina devem ser realizados pelos adultos pelo menos uma vez ao ano. Consistem numa série de testes que visam diagnosticar qualquer problema de saúde.

Dia Nacional da Saúde – O que você faz a respeito?

Hoje, 05, comemoramos o Dia Nacional da Saúde. A data foi escolhida em homenagem ao médico Oswaldo Cruz, nascido em 05 de agosto de 1972. Dentre os tantos fatos marcantes que lembram este profissional escolhemos contar que ele tornou-se muito popular no início do século XX, quando foi promulgada a obrigatoriedade da vacina antivaríola, que causou imensa revolta da população, que não aceitava a recomendação.

Amamentação – Viva este vínculo para a saúde de seu filho

O aleitamento materno é fundamental para a saúde do bebê. Além de ser um gesto de amor, o leite materno contém a quantidade ideal de proteína, gordura, vitaminas e água. Nos primeiros seis meses de vida ele serve como um bloqueio imunológico que combate as chances de infecções, alergias e auxilia no fortalecimento do vínculo entre mãe e filho.

Lei antifumo – Multa aos fumantes?

José Sérgio comenta no Blog da Saúde: "Essa lei fere a moralidade social, ética e senso de justiça, quando pune o dono do estabelecimento e não o fumante teimoso, por isso, é bom deixar claro que paciência tem limite, Eu vou fumar tranquilo, o máximo que pode acontecer é o dono do bar receber uma multa, a polícia não tem suporte para prestar atendimento nem ao menos para casos mais graves, que são inúmeros, quanto mais para correr atrás de fumantes teimosos.

Reduza o “colesterol ruim” comendo os alimentos certos

LDL: As iniciais em inglês para Low Density Lipoprotein, traduzidas como lipoproteína de baixa densidade, são conhecidas popularmente por “colesterol ruim”. Sua alta concentração no sangue representa um perigo para uma entre cinco pessoas no mundo. No organismo, o colesterol é produzido pelo fígado, mas ele também provém dos alimentos que ingerimos. É através do consumo de certos alimentos que podemos controlar diretamente a quantidade do LDL em nosso corpo, considerada normal até 100mg/dl.

Corrida pela Saúde – Você está preparado?

O bom condicionamento físico faz toda a diferença no resultado e progresso do atleta. Dia a dia recebemos orientações médicas e a comprovação de que atividades físicas regulares, mesmo que de baixa intensidade trazem benefícios à estética do corpo e ao nosso metabolismo.

Alimentação Saudável – Alerta sobre a Maionese

Matéria publicada no jornal Folha de São Paulo dessa segunda-feira, 03, alerta para os antioxidantes presentes na maionese – que muitas vezes complementa nossos sanduíches. Os compostos BHA e BHT são utilizados para conservar os alimentos.

Lipoaspiração: cirurgia para homens e mulheres

Na quarta-feira, 29, o atacante do Corinthians Ronaldo que sofreu uma fratura na mão esquerda, aproveitou a internação no hospital São Luiz para colocada de duas placas e doze pinos, e realizou também uma lipoaspiração. O tempo que ficaria longe dos campos devido à primeira cirurgia, será suficiente para a recuperação completa do atleta. O jogador retirou aproximadamente 700 ml de gordura localizada na região abdominal, uma quantidade equivalente a 2% do seu peso corporal. A lipoaspiração feita por homens jovens e próximos do peso ideal vem ganhando destaque nas clínicas de cirurgia plástica juntamente com outros procedimentos estéticos.

Saúde Bucal em dia – Da escova de dentes ao resto do corpo.

Em nossa boca vivem em média cerca de 900 espécies de bactérias. Se não tivermos um cuidado especial com nossa higiene oral, além de cáries e lesões da mucosa bucal, uma série de doenças no corpo todo podem se desenvolver em decorrência da má escovação, da falta de hábitos saudáveis e da higiene da escova dental.

Alimentação Saudável – Conheça os benefícios do espinafre

Popularizado mundialmente por conta das aventuras do marinheiro Popeye, o espinafre contém diversas substâncias nutritivas como sais minerais e vitaminas do complexo A e B. Para saber mais sobre a ação das substâncias nutritivas em nosso organismo o Blog da Saúde ouviu a equipe de Nutrição do Núcleo Qualidade de Vida da Victory Consulting, consultoria de benefícios especializada em planos de saúde que oferece a seus clientes um programa completo de instrução a hábitos de vida saudáveis. Confira

Entenda o Aborto Espontâneo

Ter um filho e constituir uma família faz parte do planejamento de vida da maioria das mulheres. O momento da gravidez é repleto de novas experiências e expectativa dos pais e familiares. Os cuidados com a saúde e o acompanhamento médico merecem atenção especial neste período. Eles ajudarão a diagnosticar possíveis fatores de risco.

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