Início Saúde Física Café ajuda no emagrecimento

Café ajuda no emagrecimento

8
0

De acordo com pesquisadores da Universidade Loughborough, tomar café uma hora antes de iniciar os exercícios físicos melhora o desempenho em até 30%.

O motivo é que a cafeína deixa mais atento, melhora a habilidade motora, de forma que os exercícios físicos pareçam mais fáceis.

E o melhor de tudo, o café, para quem pratica exercício, ajuda a emagrecer. A bebida colabora para a produção de energia e oxidação de gordura.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui