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A interação social para o bem-estar e saúde

O contato com outras pessoas ajuda o alivio da ansiedade, aumenta o bem-estar e trabalha a qualidade de vida.

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interação social online
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Dentre tantas mudanças que a pandemia trouxe, umas das mais difíceis foram o afastamento e o isolamento social.

Uma sociedade que sempre cultivou muitos relacionamentos foi obrigada a se afastar de todos, inclusive de alguns familiares.

Mas a convivência social é de grande valia e traz ganhos em vários âmbitos. Afinal, ela nos tira da zona de conforto. Pessoas diferentes, com culturas e visões diferentes, debatem e agregam valor ao nosso desenvolvimento pessoal.

Em segundo lugar, além de nos levar a interagir, contar coisas boas e ver a vida com bons olhos. O que aumenta nossa felicidade – liberando serotonina – o que causa maior bem-estar e qualidade de vida.

Estar em grupo tem muitos pontos positivos. É importante trocar informações, vivencias e pequenas alegrias.

Pensando na sua saúde, mesmo estando em pandemia, não perca o contato nem se afaste do seu grupo de amigos e pessoas mais próximas.

Enfrentar esse momento sozinho é um agravante. Afinal, pode resultar em tristeza, solidão excessiva, e desencadear depressão.

Busque estar acompanhado de longe. Marque encontros online, ligue, mande mensagens, esteja perto.

Mantenha o contato pelo seu bem físico, mental e espiritual. A interação é a base para uma vida mais saudável e feliz.

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