Dentre tantas mudanças que a pandemia trouxe, umas das mais difíceis foram o afastamento e o isolamento social.
Uma sociedade que sempre cultivou muitos relacionamentos foi obrigada a se afastar de todos, inclusive de alguns familiares.
Mas a convivência social é de grande valia e traz ganhos em vários âmbitos. Afinal, ela nos tira da zona de conforto. Pessoas diferentes, com culturas e visões diferentes, debatem e agregam valor ao nosso desenvolvimento pessoal.
Em segundo lugar, além de nos levar a interagir, contar coisas boas e ver a vida com bons olhos. O que aumenta nossa felicidade – liberando serotonina – o que causa maior bem-estar e qualidade de vida.
Estar em grupo tem muitos pontos positivos. É importante trocar informações, vivencias e pequenas alegrias.
Pensando na sua saúde, mesmo estando em pandemia, não perca o contato nem se afaste do seu grupo de amigos e pessoas mais próximas.
Enfrentar esse momento sozinho é um agravante. Afinal, pode resultar em tristeza, solidão excessiva, e desencadear depressão.
Busque estar acompanhado de longe. Marque encontros online, ligue, mande mensagens, esteja perto.
Mantenha o contato pelo seu bem físico, mental e espiritual. A interação é a base para uma vida mais saudável e feliz.
