12º Talentos da Maturidade – A cada ano, novas histórias…inscreva-se, ainda dá tempo!

Criado em 1999 como uma homenagem ao Ano Internacional do Idoso, o Talentos da Maturidade é mais do que um concurso. Trata-se de uma iniciativa que busca despertar um novo olhar da sociedade sobre a terceira idade.

São quatro categorias artísticas: artes plásticas, fotografia, literatura e música vocal. Qualquer pessoa com 60 anos ou mais pode participar!

Mostre sua imaginação, solte a voz, revele suas emoções, conte sua história… Seja qual for o seu talento, inspire-se e se inscreva! As inscrições vão até 30 de setembro e devem ser feitas pela internet, nas agências do Banco Real e do Santander ou nos Correios.

Serão 5 vencedores e 20 pré-finalistas reconhecidos. Veja o regulamento. Para conhecer alguns dos trabalhos inscritos, acesse o site do Talentos da Maturidade.

Programas Exemplares

O evento premiará ainda uma categoria especial, denominada Programas Exemplares. Voltada a pessoas jurídicas, a proposta é reconhecer e apoiar iniciativas inovadoras que promovam o bem-estar e a qualidade de vida do idoso.

Quer saber mais? Clique aqui, acesse o site do concurso ou ligue 0800-12-0077.

- Vovó? Não, eu sou DJ!

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Versículo: “Pois tu formaste o meu interior tu me teceste no seio de minha
mãe. Graças te dou, visto que por modo assombrosamente maravilhoso
me formaste; as tuas obras são admiráveis, e a minha alma o sabe
muito bem.” Salmos 139:13-14

Pensamento: Sou feito por Deus! Você foi feito por Deus. Assim como QUALQUER
pessoa foi feita por Deus, nós também fomos feitos por Deus. Ele
nos conhecia antes de qualquer pessoa. Ele tinha planos para nós
antes de nossos pais planejarem a nossa chegada. E Ele nos fez
bem!! Como sabemos disso? Olhe tudo que Deus fez!

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Quem tem avô e avó sabe como é bom crescer cercado de carinhos, mimos e muito aprendizado. Conviver e crescer com a experiência e paciência que só a maturidade traz é mágico.

Às crianças que ainda não tiveram essa oportunidade, um projeto em São Paulo resgata, para ambas as partes, a riqueza dessa convivência.

Quinzenalmente, cerca de dez crianças de cinco a sete anos visitam os 56 idosos em casa de repouso localizada no bairro do Butantã, em São Paulo.

O projeto, intitulado de Vovó-Criança existe há 8 anos e promove atividades que tem como objetivo principal estimular o desenvolvimento cognitivo, físico e social das duas faixas etárias.

Para Nancy Coutinho, que é coordenadora geral dos centros “Esse encontro é uma oportunidade para as crianças preencherem a lacuna de seus próprios avós, que, na maioria das vezes, não estão por perto”.

A resposta desse encontro à saúde dos idosos é motivadora. Segundo Roberta Rolim, que coordena o residencial que recebe o projeto “A convivência favorece a coordenação motora dos idosos e resgata sua autoestima ao passar suas experiências adiante”.

E você, já ligou ou visitou seus avós essa semana? Se não os tem mais procure exercitar sua saúde social e visite regularmente uma casa de repouso. Lembre-se sempre que um dia chegará a sua vez…”

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16/04/2010
14:00	até	15:30

A B-Active, academia esportiva especializada na Terceira Idade, abre as inscrições para palestra gratuita com o tema “Exercícios Físicos como forma de aumentar a resistência do paciente no tratamento de Câncer no Idoso”.

A apresentação será ministrada por profissional especializado em Medicina Esportiva e Fisiologia e irá esclarecer dúvidas do tema para portadores de câncer.

Segundo o Ministério da Saúde, essa doença está entre as mais comuns apresentadas por idosos, que hoje são 14,5 milhões de pessoas, de acordo com o último Censo desenvolvido pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

O palestrante Dr. Benjamin Apter – diretor da academia B-Active e médico especialista em Medicina Esportiva e Fisiologia do Exercício – falará sobre o tema. A palestra acontecerá dia 16 de abril.  Serão abertas 20 vagas para cada unidade  e as inscrições devem ser feitas até o dia 14/04.

• Às 14h00 na unidade B-Active Higienópolis, localizada na Rua Alagoas, 148, 1°andar, tel: (11) 3120-6702.
• Às 15h30 na unidade B-Active Jardins, na Rua Salto, 70, tel: (11) 3051-6769.

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23/03/2010
18:15	até	19:15

A palestra “Direitos dos Idosos em Planos de Saúde”, que será promovida pelo escritório Vilhena Advogados será gratuita e destinada em especial a pessoas com mais de 60 anos, com o objetivo de orientar os participantes sobre como escolher o plano de saúde ideal para essa faixa etária.

Durante a apresentação, os profissionais vão explorar tópicos importantes sobre o tema, tais como cláusulas de remissão, reajuste de mensalidade, rede credenciada, estatuto do idoso, dano moral, tratamento multidisciplinar e o idoso e os vários tipos de contrato: planos empresariais, individuais, por associações, sindicatos etc.

“A ideia é munir os presentes com o máximo de informações possível, de forma a auxiliá-los a se prevenir contra as constantes abusividades praticadas pela maioria dos planos de saúde. A faixa etária que compreende as pessoas com mais de 60 anos é a que mais sofre, pois é justamente a que mais precisa recorrer aos convênios”, destaca Robba.

Os interessados em assistir à palestra devem se inscrever antecipadamente pelo email vilhenasilva@vilhenasilva.com.br ou telefone (11) 3256-1283. As vagas são limitadas. O Saint Charbel Suítes & Life, local onde a palestra será realizada fica na Rua Barata Ribeiro, 205, Bela Vista.

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A saúde é um bem inestimável e que deve ser preservado desde que nascemos. Sábado, 27 de fevereiro lembramos o dia do idoso.

A população brasileira está envelhecendo. Dados do IBGE no período de 1980 até 2009 apontam um crescimento de 2,66 pontos percentuais na população de idosos.

A estimativa é que daqui há 15 anos nosso país será o sexto em maior número de idosos. Como envelhecer faz parte da viagem da vida e é inevitável o ideal é atingirmos a longevidade com muita saúde e disposição.

Mas como?

Diante da vida agitada que temos e de tantas responsabilidades fica difícil prever como estará nossa saúde e estado de espírito ao alcançarmos a terceira idade.

Maria Cristina Diniz, professora da Faculdade de Medicina de Petrópolis trabalha há mais de uma década com idosos, afirma que há preocupações importantes que devemos ter para mantermos nosso corpo funcionando perfeitamente ao longo dos anos,

“É crucial não fumar, não usar drogas ilícitas ou abusar das lícitas, manter desafios intelectuais e cognitivos constantemente, praticar exercícios e fazer check-ups sempre”, afirma a professora.

Corpo são, Mente sã

Embora os hábitos alimentares e a pratica de exercícios sejam fatores decisivos para uma vida saudável, nossa mente também precisa de atividade constante.

Segundo a professora Maria Cristina

“A leitura com interpretação, o aprendizado de novas línguas ou instrumentos, a prática de atividades sociais e atividades que trabalhem a coordenação, como dança e trabalhos manuais devem ser praticados sempre, até durante a velhice, pois essas atividades ajudam a manter as capacidades motoras e cognitivas quando idosos”.

Envelhecer com saúde é o melhor bem que você pode fazer a si mesmo. Acha que o assunto não lhe diz respeito? Não espere demais até iniciar sua mudança de hábito. A professora Maria Cristina finaliza sua colaboração ao Blog da Saúde com uma frase muito sábia, vale refletir:

“Ser doente envolve muito mais do que ter uma doença biologicamente sabida e estudada. O envelhecimento é fisiológico e natural e precisamos aprender a entendê-lo, o que não pode acontecer é o envelhecimento e empobrecimento de espírito.”

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Esse título sugere que a matéria possa tomar rumos financeiros, econômicos, ou socioeconômicos, mas a história é outra, iremos tratar de um assunto que atinge pessoas da terceira idade, e que chega mais cedo em países subdesenvolvidos: a Síndrome da Fragilidade em idosos.

A doença faz com que o idoso fique incapaz de desenvolver atividades básicas com maior segurança. Eles perdem mais peso, se sentem mais fracos, fazem as atividades diárias com menor velocidade.

O grupo que tem mais riscos de contrair as doenças são as mulheres negras, com baixa escolaridade, menor renda, pior estado de saúde, que têm mais doenças coexistentes, e doenças crônicas.

A Síndrome da Fragilidade no idoso é provoca por fatores que começam a aparecer nessa fase, como falta de paladar. Quando o idoso não sente o gosto da comida ele tem menos vontade de comer, e fica mais fraco e cansado, dessa maneira as atividades físicas diminuem, e eles ficam mais vulneráveis às doenças.

Idosos paulistas são mais frágeis
Quase metade da população de idosos da capital, que é de 1,2 milhão, sofre com a Síndrome de Fragilidade. Além disso, os idosos da capital são atingidos pela doença mais cedo que nos países desenvolvidos. Foi o que revelou um estudo feito pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo.

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Quando as pessoas chegam à terceira idade a preocupação com a saúde é ainda maior. Filhos, netos, parentes próximos e o próprio idoso começam a se preocupar com as doenças que podem complicar sua saúde.

Além da preocupação com a debilidade física do idoso, uma doença que afeta quase metade das pessoas acima de oitenta anos, o Mal de Alzheimer é o grande medo dos pacientes dessa faixa etária.

Caracterizada pela falta de memória, a doença é degenerativa e causa sérios danos ao cérebro.

Caducos de informação
Aos que acham que a falta de memória é fator permanente e exclusivo aos que alcançam a longevidade temos novidades! É bom que saibam que vovôs e vovós conseguem assimilar mais informações do que os jovens.

Uma pesquisa recente realizada pela Universidade de Toronto, Canadá, mostra que os idosos não conseguem reter informações sem utilidade, e absorvem apenas aquelas que têm grande relevância, ao contrário dos jovens que retêm todo tipo de informação.

Ficou surpreso com a novidade? Então que tal começar já a deletar
as informações sem importância? Comente.

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26/09/2009 9:00	até	28/11/2009 12:00
26/09/2009 9:00	até	28/11/2009 12:00

No primeiro dia de outubro é comemorado internacionalmente o Dia da Terceira Idade. O Blog da Saúde está aproveitando esta data para divulgar alguns eventos que serão realizados aos idosos e lembrar sobre a importância de manter uma vida saudável nesta etapa.

Cuidar da saúde é uma constante, não há data nem idade para começar nem para acabar. Ter hábitos alimentares saudáveis, praticar exercícios físicos, manter a mente e uma vida social ativas são costumes que devem ser levados em todo decorrer da vida.

A Unimed Paulistana, através de seu Programa VivaBem oferece atividades gratuitas de 28/09 a 03/10. O Santa Helena Saúde também incentivará a qualidade de vida comunidade idosa entre os meses de setembro e novembro.

Confira as programações e participe!

Unimed:
Semana da Melhor Idade
Informações pelo tel. (11) 3055-2800 ou pelo email vivabem@unimedpaulistana.com.br

Santa Helena:
- 26/09: “Esquecimento é normal com a idade?” e “Atividade física: mexa-se!”
- 24/10: “Alimente-se bem” e “Proteja-se da depressão”
- 28/11: “Espiritualidade e envelhecimento” e “Importância do check-up”.
Também será abordada a questão da sexualidade na terceira idade.
Mais informações pelo telefone 4972-7183.

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Embora não seja possível evitar o envelhecimento, o exercício regular minimiza os efeitos da idade, aumenta a expectativa de vida e limita o desenvolvimento de algumas doenças crônicas. Claro que quando falamos sobre não ser possível evitar o envelhecimento tratamos dos aspectos físicos, pois sabemos que muitos vovôs e vovós dão um “banho” de otimismo e alto astral em muitos jovens.

A novidade para quem curte as delícias da melhor idade é que uma pesquisa recente demonstrou que a pratica de atividade física constante feita com acompanhamento médico reduz em cerca de 40% o risco de demência em quem gasta uma média de 400 calorias por semana caminhando.

Além de contribuir com a resistência do cérebro a danos melhora a capacidade de aprendizagem e desempenho mental. No estudo, feito pelo American College of Sports Medicine o risco de incapacidade para realizar tarefas diárias diminuiu em 7% a cada hora adicional de atividade física por semana. Exercícios aeróbicos também são importantes porque ajudam a fortalecer a musculatura.

* Com informações da Folha de São Paulo

“O que esta esperando? Convide já o vovô ou a vovó para uma caminhada e
contribua para que eles aproveitem uma das melhores fases da vida.”

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Mais comum entre vovôs e vovós, a tontura não é uma doença, mas serve como indicador que algo no organismo não está bem. Dados da SBO – Sociedade Brasileira de Otologia mostram que metade das quedas na terceira idade está relacionada à vertigem – – um tipo de tontura caracterizado pela sensação de rotação.

O problema pode ser de origem visual, neurológica, psíquica ou do sistema vestibular. Este último, e mais comum, é responsável pela orientação espacial e equilíbrio do corpo. Muitas vezes, quando a pessoa apresenta disfunção no sistema vestibular ela se isola, o que acaba agravando o quadro e pode gerar outras doenças.

Para isso, o tratamento é importante e não precisa ser através de medicamentos. A reabilitação vestibular é um tratamento alternativo que, embora ainda não comum no Brasil, é eficaz no combate ao problema e também nos sintomas relacionados ao uso de certos medicamentos.

As técnicas visam atingir a compensação vestibular através da estimulação fisiológica e da capacidade de organização do Sistema Nervoso frente ao paciente e a lesão. Dois novos métodos entram nesse quadro. Um deles é baseado na realidade virtual e o outro numa placa de sensores colocada na língua do paciente. Em ambas, o objetivo é estimular o organismo a reencontrar seu ponto de equilíbrio.

Entenda melhor na imagem abaixo:

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A Secretaria Estadual de Saúde inicia no próximo dia 25 de abril a campanha de vacinação de idosos contra a gripe para maiores de 60 anos.
A vacina é gratuita e estará disponível nas Unidades Básicas de Saúde até o dia 8 de maio.
A meta da Secretaria para 2009 é vacinar 3,5 milhões de idosos, o que representa 80% da população com mais de 60 anos em todo o Estado, segundo a secretaria.

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