O poder das palavras

Faz alguns dias que a ideia para esse post em saúde espiritual vem sendo amadurecida. A mesma quantidade de dias em que vi o vídeo O Poder das Palavras, originalmente em inglês, The Power of Words.

Que as palavras podem influenciar diretamente no dia a dia das pessoas ninguém dúvida, mas será que temos a noção que a forma com que passamos uma mensagem também é de grande relevância?

Trilhamos o nosso caminho de modo que a informação sobre saúde possa, não só nutrir o intelecto, mas agregar valor em cada um dos oito pilares considerados, por nós, essenciais para ter qualidade de vida.

E se por um lado o Blog da Saúde cumpre o papel que deseja, por outro, o vídeo serve de inspiração para manter o cuidado em cada palavra, imagem ou resposta aos leitores.

Saiba da sua influência na saúde das pessoas com o significado mais amplo que a afirmativa possa ter.

O vídeo foi produzido pela Purplefeather, empresa inglesa que oferece conteúdo às organizações.

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Caso perguntássemos para alguém: Qual o sentido da sua vida? Ouviríamos as mais diversas respostas. O motivo é que cada um de nós dá importância e significados diferentes para as coisas. O que pode estar em segundo plano para alguns, é muito importante para outros.

Existe uma importante relação entre a saúde e o sentido que damos a vida, também chamado de espiritualidade. A Organização Mundial da Saúde em sua Assembléia 101 propôs a espiritualidade como um componente da saúde para um estado dinâmico de completo bem-estar.

O estudioso Frankl, que em sua obra desenvolveu uma visão existencial da espiritualidade, afirmava que ter uma missão a cumprir na vida, um sentido a realizar, influencia a saúde geral da pessoa.

Essa missão poderia ser: um objetivo adequado, alguém que se ame ou um trabalho a desenvolver. Ou seja, uma atividade externa a nós, que esteja de acordo com nossas aptidões, que sejamos capazes de enfrentar e nos ofereça desafios permanentes.

Não seja tão apegado aos bens materiais a ponto que esse seja seu maior objetivo na vida. Você deve possuí-los e não o contrário.

A dimensão de saúde espiritual é melhor acessada pela inspiração do profissional, pelo desenvolvimento espiritual, criatividade, empatia e fatores menos calculados. Ética e sensibilização para o sagrado, influenciam no desenvolvimento humano e na auto-superação.

Assim, ao darmos sentido a nossa vida, poderemos ter uma vida mais saudável e plena. Pense nisso!

“E, respondendo ele, disse: Amarás ao Senhor teu Deus de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todas as tuas forças, e de todo o teu entendimento, e ao teu próximo como a ti mesmo.” (Lucas 10:27)

Boa semana!

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O assunto precisa ser tratado com cuidado, como todos os outros que envolvem a conexão mente e corpo. Até porque não é novidade nenhuma que a nossa fé reflete na nossa saúde e no desenrolar da nossa vida.

O que a religião tem a ver com tudo isso? Dois estudos americanos associam a fé à diminuição do risco de desenvolver problemas cardíacos, em outras palavras, ter fé ajuda a proteger o coração.

Um dos estudos acompanhou por 30 anos 6.500 adultos para constatar de forma válida que houve menos mortes por doenças no coração no grupo de quem seguia alguma religião.

Todos os observados não apresentavam nenhum fator de risco como ser obeso ou fumar, o que de fato aumentaria as chances de morte por problema cardíaco.

O outro estudo americano, realizado pela Duke University, concluiu que a leitura da Bíblia, fazer ou participar de orações reduz em 40% o risco de a pessoa desenvolver hipertensão.

O que eles mostram é que ter fé deixa a pessoa mais tranquila e confiante, o que diminui a produção de hormônios responsáveis pelo estresse como adrenalina e cortisol.

As pessoas com fé enfrentam os problemas da vida de maneira mais fácil e otimista, e claro, não importa no que acreditam.

O que você acha sobre o assunto? Acredita que a fé faz bem à saúde? Comente.

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Pare por alguns minutos e medite sobre o milagre da vida. Abra a janela e perceba o tempo lá fora. Qual é o seu motivo para seguir adiante?  A contaminação espiritual da mente humana acontece quando nos detemos demais aos aspectos materiais.

Nascemos com capacidade para viver plenamente, porém, se esta capacidade não for treinada e exercitada ela diminui. A fé no bem e nas atitudes positivas promove transformações. Promova em sua vida otimismo, práticas saudáveis e busca de conhecimento.

Separamos para você algumas atitudes encorajadoras.

- Reconheça os seus erros;
- Aprenda diariamente;
- Sorria mais;
- Não manipule as pessoas;
- Aprenda a conviver com as diferenças;
- Compartilhe os seus pensamentos;
- Seja você mesmo;
- Separe um tempo diariamente para agradecer a Deus.

Quer saber mais sobre atitudes encorajadoras? Clique aqui

Respire fundo e agradeça por mais um dia.
Você é uma pessoa especial e a espiritualidade está em tudo.

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Um novo estudo indica que níveis elevados de fé religiosa e espiritualidade estão associados a vários resultados positivos da saúde mental de pessoas que estão se recuperando do abuso de substâncias, incluindo-se mais otimismo sobre a vida e maior maleabilidade com relação ao estresse, o que pode contribuir para o processo de recuperação.
Indivíduos em recuperação tendem a apresentar níveis mais elevados de fé religiosa e de relação com uma religião, mas se auto-denominam mais espiritualizados, ao invés de religiosos e que a espiritualidade e a religiosidade podem trazer diferentes benefícios terapêuticos para as pessoas em recuperação do abuso de substâncias.
A espiritualidade contribui para uma perspectiva mais otimista da vida ao passo que atos de fé religiosa agem como amortecedores do estresse. Contudo, o conceito de espiritualidade e a forma pela qual difere da religiosidade ainda são vagos.

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Medicamentos infalíveis para sua saúde espiritual:

• Todos os dias ao levantar, tomar chá de agradecimento;
• Ao chegar no trabalho, beber uma colher de sopa de bom dia;
• Diariamente, de hora em hora, tomar um comprimido de humildade;
• Ao chegar em casa, tomar todos os dias uma injeção de amor;
• Ao deitar, duas cápsulas de consciência tranquila.

Para ter uma vida feliz e saudável é só seguir essa receita que todos os seus dias serão de confraternização, amor, alegria, paz e solidariedade!

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