É preciso ir além do ambiente corporativo e promover campanhas com foco na prevenção e na promoção da saúde fora da empresa, no diagnóstico de doenças, incentivo à atividade física e ao lazer, combate ao estresse, fadiga, equilíbrio físico e mental, além do estimular o convívio social e familiar. Um desafio maior para as organizações?

Conversamos com o Dr. Marco Cantero, Gerente de Saúde, Segurança do Trabalho e Meio Ambiente da TAM, durante o X Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida, para saber quais ações são importantes para esse tipo de colaborador. Assista a entrevista:

Entrevista Dr. Marco Cantero, Gerente de Saúde, Segurança do Trabalho e Meio Ambiente da TAM. from blogdasaude on Vimeo.

E na empresa que você trabalha, há alguma ação diferente voltada à qualidade de vida? Conte para nós!

É desta forma mesmo que funciona: isso porque a empresa acredita que o bom funcionamento de sua engrenagem vem de dentro para fora e atinge maiores proporções.

Colaboradores que acreditam nas ações da empresa, que se sentem valorizados, que sabem que a corporação preza pelo bem-estar deles e que educa, incentiva e os coloca frente às demandas do mundo atual, tratarão de ser, consequentemente, melhores pais e cidadãos.

Para mostrar um exemplo de iniciativas que têm dado resultado, o Blog da Saúde conversou, durante o X Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida, com a Maria Cristina Carvalho, Superintendente Executiva de RH do Banco Santander.

A empresa promove uma série de ações voltadas aos funcionários priorizando sustentabilidade, cultura e educação. Confira:

Entrevista Maria Cristina Carvalho, Superintendente Executiva do Grupo Santander from blogdasaude on Vimeo.

A Champi, técnica de massagem milenar indiana, vem ganhando espaço dentro das empresas. Simples de ser aplicada, a técnica pode ser uma grande aliada no combate ao estresse, ansiedade, nervosismo e pressões do cotidiano.

Também conhecida como Indian Head Massage, a técnica Champi tem foco na região craniana, facial, no pescoço e orelhas.

O empresário e consultor de terapias corporativas da Vital Work, David Porto, explica que a massagem tem duração de cerca de 15 minutos, mas benefícios que contribuem muito para aliviar a tensão do dia a dia.

Além de combater o estresse, a Champi promove a melhoria da circulação e drenagem linfática, oxigenação do cérebro, eliminação de dores de cabeça, combate à insônia, ansiedade, dores de pescoço, rigidez muscular dos ombros, nuca e pescoço, auxílio em tratamentos de rinite e sinusite e um profundo efeito de relaxamento e bem-estar.

O Blog da Saúde conversou com o especialista durante o X Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida para conhecer um pouco mais sobre a técnica indiana e entender como ela é aplicada. Confira a entrevista:

Entrevista David Porto, empresário e consultor de terapias corporativas da Vital Work from blogdasaude on Vimeo.

Christian Barbosa, o maior especialista no Brasil em administração de tempo e produtividade, viu o trabalho desordenado em excesso atingir sua saúde: foi o impulso para ele dar a volta por cima e aprender a lidar com o tempo – sua trajetória profissional é cheia de desafios e êxitos.

O cientista de computação abriu sua primeira empresa aos 15 anos e foi um dos profissionais mais jovens do mundo a receber o certificado da Microsoft.
Suas atuações deram tão certo que a demanda por trabalho não parou de crescer e sua saúde foi diretamente atingida.

Christian Barbosa conversou com o Blog da Saúde e contou sobre sua curiosa trajetória profissional, além de dar as dicas sobre gestão do tempo. Devemos mudar o costume de deixar tudo para a última hora.

Dados da Isma, associação internacional que pesquisa sobre estresse, apontam que o último grau de esgotamento associado ao trabalho atinge 30% da população economicamente ativa do Brasil. Quem sabe as próximas gerações estarão com a mesma demanda de trabalho, porém menos estressadas.
Confira a entrevista:

Atualmente, Christian trabalha na empresa que fundou Triad PS, multinacional especializada em programas e consultoria na área de produtividade, colaboração e administração do tempo. Além de treinamento e palestras, é facilitador do programa de empreendedores do Sebrae/ONU-Empretec e autor dos livros A Tríade do Tempo e Você, Dona do Seu Tempo, Estou em reunião e Mais tempo mais dinheiro.

Saiba o que é importante para você. O que você gostaria de fazer mais do que já faz hoje em dia?

Quais novidades, quais tendências, o que muda, quais são as novas ferramentas, tecnologias e produtos…

Teve início nesta terça-feira, 17, a 36ª edição do CONARH 2010 – Congresso Nacional sobre Gestão de Pessoas, realizado durante a Expo ABRH, no ExpoTransamérica, em São Paulo.

Durante a cerimônia de abertura do evento, a presidente da ABRH-Nacional, Leyla Nascimento, falou sobre o tema deste ano: “Um janela para o novo”, que tem como proposta incentivar a reflexão, promover o debate e discussões sobre os rumos do setor de gestão de pessoas.

Este ano, o Congresso está dividido em cinco eixos: Alinhar, Descobrir, Realizar, Avançar e Atrair, programação que foca a transformação de ambientes organizacionais, as inovações, tendências e os desafios do setor.

O evento, que acontece até sexta-feira, 21, contará com palestrantes nacionais e internacionais, além de empresas expositoras de diferentes setores, produtos e serviços e profissionais de RH.

O Blog da Saúde está acompanhando e trará todas as novidades. Veja as imagens do primeiro dia de evento e acompanhe!

Abertura CONARH 2010

 

Dessa forma, oferece uma nova proposta terapêutica, voltada ao diagnóstico, tratamento e prevenção de lesões e problemas nas articulações, músculos, tendões, nervos e outras estruturas, bem como os efeitos destas alterações sobre a saúde em geral.

É uma área da saúde ainda pouco conhecida no Brasil, que surgiu em 1895, nos Estados Unidos.

O tratamento quiroprático é composto por técnicas manuais, orientações de hábitos posturais, programa de exercícios específicos e modificações do estilo de vida. Hoje em dia, a técnica vem sendo utilizada dentro de algumas empresas para promover a saúde e bem-estar dos funcionários.

O Blog da Saúde conversou com David de Mário Porto, da Vital Work, especialista em quiropraxia e serviços terapêuticos, que atua em mais de 50 empresas em São Paulo, Porto Alegre e Rio de Janeiro, com uma equipe formada por 25 terapeutas, responsáveis por mais de duas mil consultas por mês.

Como a quiropraxia age?

David de Mário Porto: Quiropraxistas podem detectar com precisão o local de origem do problema. Um exame detalhado, incluindo análise da postura, realização de testes específicos e, palpação cuidadosa das articulações, músculos e outras estruturas afetadas, informa ao profissional qual o local afetado.

Obtido o diagnóstico, é traçado um plano de tratamento apropriado a cada condição. A principal técnica utilizada é a manipulação ou ajustamento articular. Trata-se de um movimento rápido e preciso, que normalmente vem acompanhado por um estalo, realizado na articulação que está causando dor ou limitação de movimento.

Pessoas de todas as idades podem se beneficiar da quiropraxia, no entanto, o tratamento é feito com o emprego de técnicas específicas para cada idade.

Quais são os principais benefícios?

DMP: Os benefícios geralmente envolvem: diminuição da dor, relaxamento da musculatura e o aumento da mobilidade do corpo. A grande maioria dos pacientes submetidos ao tratamento de quiropraxia relatam a sensação de um corpo mais leve, relaxado, alinhado e mais disposto para enfrentar as exigências físicas do dia-a-dia.

Quais problemas são tratados com a quiropraxia?

DMP: Existe uma infinidade de problemas tratados com a quiropraxia, basicamente, as que apresentam melhores resultados são:

Dor muscular e/ou articular;
Dor nas costas;
Hérnias de disco;
Dor de cabeça causada por tensão (cefaléia tensional);
Restrições à movimentação;
Distúrbios posturais, como hiperlordose e escoliose;
Coadjuvante no tratamento de cólica menstrual;
Coadjuvante no tratamento de bronquite asmática.

Como a Quiropraxia pode ajudar no dia-a-dia?

DMP: As atividades comuns ao nosso dia-a-dia podem fazer com que as junções entre os ossos da coluna percam seu alinhamento ou movimento normal. Essas alterações podem ocorrer com maior ou menor gravidade, tornando-se dolorosas e afetando outras vértebras, músculos e nervos.

Com o passar do tempo, quando os problemas persistem, essa situação pode progredir, provocando o surgimento de alterações degenerativas, como a osteoartrose.

Imagine uma pessoa diariamente submetida a fatores estressantes, que a obriga adotar posturas viciosas e realizar movimentos repetitivos. Se associada ao sedentarismo e as tensões emocionais, certamente resultarão no desenvolvimento de “disfunções articulares”, seguidas de dores que, direta ou indiretamente, influenciarão no seu rendimento pessoal e profissional.

A quiropraxia, se aplicada por um profissional capacitado, poderá restaurar a função mecânica do corpo, proporcionando o alivio imediato da dor e reduzindo os riscos de desenvolver lesões futuras por sobrecarga no trabalho ou na vida pessoal.

Como funciona terapia corporal dentro das empresas?

DMP: Geralmente, a quiropraxia é aplicada dentro de uma sala reservada disponibilizada pela empresa para que o funcionário possa se sentir mais a vontade e desligado do ritmo acelerado de trabalho.

As sessões duram em média 15 a 20 minutos e não necessitam de nenhuma roupa específica. O quiropraxista avalia o quadro clínico do funcionário por meio de testes específicos que apontam as estruturas do corpo que não estão funcionando corretamente e que, frequentemente, sofrem sobrecarregas durante as atividades profissionais.

Após a identificação, o profissional aplicará uma série de técnicas manuais específicas para restaurar as funções mecânicas do corpo, e com isso reduzir as dores e/ou tensões quando presentes, como também, prepará-lo para as demandas físicas exigidas na atividade profissional.

Qual benefício para os funcionários?

DMP: É fundamental ter consciência de que o corpo funciona como uma máquina, que exige atenção e cuidados especiais para que não quebre ou reduza seu rendimento. Se não tivermos essa preocupação, viveremos uma velhice com o corpo limitada e geralmente, com dores que infelizmente se tornam irreversível.

O papel da quiropraxia não está apenas em restaurar as disfunções mecânicas do corpo ou aliviar dores, mas também, em dar melhores condições e orientar sobre as formas e cuidados corretos que precisamos ter.

Qual benefício para a empresa?

DMP: A empresa se beneficia em todos os sentidos, pois não apenas contará com profissionais mais dispostos, como também agregará valor ao funcionário, capaz de contribuir com a redação de custos.

Com as sessões de quiropraxia é possível reduzir o absenteísmo por motivos de saúde, custos tributários com previdência, além de evitar altos reajustes dos planos de saúde devido à taxa de sinistralidade.

A quiropraxia tem alguma contra-indicação?

DMP: Como toda terapia, existe sim contra-indicações, Porém, no caso da quiropraxia, são poucas as patologias que realmente impedem o tratamento. O indicado é consultar um especialista para uma avaliação.

São dois principais fatores que levam a esse fato. O primeiro refere-se ao envelhecimento da população. Nos últimos 10 anos, o número de paulistanos com 60 anos ou mais subiu 35% e chegou a 1,3 milhão. Se continuarmos nesse caminho, a Fundação Seade prevê que em 2024 o grupo da terceira idade ultrapasse o de crianças e jovens até 14 anos.

O segundo fator está ligado ao aumento do empreendedorismo no País de forma geral, conclusão de uma pesquisa realizada pela Global Entrepreneurship Monitor (GEM). Entre 55 e 64 anos, o índice aumentou e foi para 6,5 em 2009 – número que não passava de 3% um ano antes.

A GEM é uma pesquisa apresentada pelo Sebrae e Instituto Brasileiro de Qualidade e Produtividade (IBQP), para medir o empreendedorismo no Brasil comparado a outros países.

O Próprio Negócio

O aumento da expectativa de vida e o dinheiro extra guardado durante os anos pode ser um bom motivo encontrado pelos aposentados para abrirem o próprio negócio.
Encontrar uma fonte de renda alternativa também os deixa mais atentos às oportunidades, nos casos em que a contribuição à Previdência Social feita por 30 anos no caso das mulheres, ou por 35 no dos homens, não corresponde ao que desejam.

Quero voltar ao mercado de trabalho. O que procurar?

A diretora do Integrated Coaching Institute, Fátima Abate, dá a dica. Em um primeiro momento o aposentado pode tentar uma recolocação na área de consultoria ou na de mentoring, e desempenhar o papel de instrutor aos funcionários recém-chegados.

*Este post conta com informações do Jornal da Tarde

Vivemos em constantes transições sociais, culturais e, principalmente, pessoais. Nesse cenário sem muitas respostas, mas com muitas perguntas, abro mais uma reflexão sobre as nossas escolhas. Nem sempre é fácil escolhermos entre uma coisa e outra, pois certamente a escolha que fizermos acarretará na perda de algo que também é significativo para nós.

Assim como em cada fase de vida, as escolhas que fazemos são singularmente diferentes, e cabe a nós avaliarmos como elas interferem no contexto em que estamos inseridos. Vamos nos descobrindo ao longo do tempo e, a cada descoberta, fazemos uma escolha.

Escolhi a Psicologia por querer saber os “porquês” da vida e uma de minhas descobertas no percurso acadêmico foi o Psicodrama. Esta teoria me chamou a atenção por ter como pilares conceituais a espontaneidade e criatividade, condições indispensáveis para o bom desenvolvimento dos diferentes papéis sociais, pelos quais se dão todas as relações humanas.

De forma indireta, espontânea, criativa e lúdica, as técnicas psicodramáticas conseguem estimular a manifestação verdadeira dos afetos individuais através da dramatização. Tive interesse em saber como essa teoria funcionava na prática. Em uma das “conversas de corredor” na faculdade, recebi um convite para ir ao Centro Cultural São Paulo para conhecer as sessões abertas de Psicodrama que acontecem lá. Escolhi confirmar minhas expectativas de que esse seria o momento ideal que abriria portas para novas descobertas e, conseqüentemente, novas escolhas.

Realmente é tudo muito espontâneo. O local onde acontecem as sessões é convidativo. O palco e o psicodramatista despertam a platéia a experimentar ser ator e autor de sua própria historia, colocando no palco questões trazidas pelos participantes, como situações familiares, amorosas, institucionais, enfim, aquelas que são da vida real.

Todos nós nascemos espontâneos e só deixamos de sê-lo devido a fatores adversos do ambiente afetivo-emocional e social. Quando permitimos trabalhar nossa espontaneidade ao longo da vida, podemos notar nossas ações desempenhadas com maior flexibilidade e criatividade. Nós escolhemos a faculdade que vamos fazer; a carreira profissional que queremos trilhar; as pessoas com quem vamos nos relacionar. E, se estamos fazendo escolhas, estamos buscando o que acreditamos ser melhor para nós, neste momento.

E você, tem feito as escolhas que acredita serem as melhores para o momento de vida que está?

Ana Flávia Fernandes Ferreira é Psicóloga formada pela Universidade São Marcos e atualmente desenvolve projetos na área de Recursos Humanos na empresa de comunicação Simbiose Brasil.

Psicodrama no CCSP
Realização: Associação Amigos do Centro Cultural São Paulo
Coordenação: Cida Davoli
Não há necessidade de inscrição.
Mais informações: Divisão de Ação Cultural e Educativa tel. 3397-4037 – Sábados, das 10h30 às 13h – Sala Adoniran Barbosa.
Para visitar a página do Psicodrama Público no Centro Cultural São Paulo clique aqui.

Por que ele foi promovido? Quem não fez ou já passou por questionamentos sobre o que fazer quando o resultado esperado não condiz com o salário do profissional, ou ainda, o que fazer com descolamento entre o perfil do ocupante em relação ao papel que ele está assumindo na empresa? Por que determinado profissional foi admitido com salário superior ao praticado na equipe?

Estes são questionamentos comuns ao mundo corporativo atual. O mundo está em crescente mudança. Mercados emergentes, evolução de cadeias produtivas, paradigmas superados, evolução tecnológica formando uma aldeia global, permitindo comunicar e trabalhar em qualquer lugar. As empresas também passam por mudanças profundas. É um processo contínuo de transformação, principalmente tecnológica.

Para maximizar a velocidade no processo de tomada de decisão, tornando as organizações mais ágeis e flexíveis às mudanças e integradas, é essencial a fusão de divisões, departamentos e processos. É nesta roda viva que funções e cargos também são redesenhados, compactados e até extintos, exigindo uma profunda reflexão organizacional. Atividades e tarefas específicas de um cargo que o destacavam dos demais passam a fazer parte de uma nova carreira multi-especializada.

Hierarquização de cargos foi substituída por organização matricial. Posições de comandos engessados em níveis hierárquicos rígidos passam a ser flexíveis. Com todas essas transformações, os sistemas de remuneração tradicionais também precisam ser repensados. Há uma demanda crescente para promover a busca resultados e melhoria de desempenho; por isso, maior integração e visão comum das estratégias empresariais precisam ser contempladas nas metodologias de remuneração.

Se olharmos o passado, lembraremos que era quase impossível visualizar uma organização sem representá-la num organograma impresso em formato A1, e/ou dividido em partes: negócios, divisões, etc. Hoje, independente da complexidade, muitas são demonstradas numa única folha, um singelo A4, e se compararmos os níveis hierárquicos, iremos encontrar grandes transformações.

As próprias metodologias de cargos e salários, foram desenvolvidas para identificar, discernir e agrupar cargos em função dos seus requisitos obrigatórios e desejáveis. Mas muitas empresas ainda inseriram até remuneração por tempo de casa. Mas hoje, falamos em polivalência funcional, variabilidade e flexibilidade nas responsabilidades, competências humanas e funcionais, atuação matricial, situacional, por projetos e desafios.

A remuneração estratégica já é um diferencial competitivo, pois alinha os interesses pessoais aos resultados efetivos de um negócio, amplificando a visão corporativa das estratégias organizacionais e demonstrando, de forma clara e objetiva, o nível de contribuição de cada profissional no alcance dos objetivos estratégicos da organização.

Outra frente: essas mudanças devem ser acompanhadas de uma nova postura do profissional. Ele precisa, efetivamente, conhecer o negócio da empresa, seu planejamento estratégico, sua missão, visão e valores. E a partir daí, traçar seu desenvolvimento e apoiar a empresa na sustentabilidade do negócio.

Pesquisas realizadas ao longo do tempo sinalizam que a pessoa que sofre desse mal apresenta tamanha fadiga, tanto física quanto emocional, que chega ao extremo de isolar-se dos demais, após uma sequência de episódios em que se configura comportamento irritadiço e agressivo.

Para Dirce Perssinotti, psicóloga do Centro de Dor do Hospital Nove de Julho, os profissionais mais suscetíveis à Burnout são os que realizam atividades mais expostas ao contato direto com o público e sofrem sua pressão, como médicos, em especial socorristas, professores, repórteres e aqueles que lidam diretamente com a opinião do público, como atendentes em diferentes modalidades.

Muito se especula sobre as experiências emocionais de cada indivíduo, que somadas à pressão do trabalho e dos relacionamentos pode agravar os casos clínicos confirmados da Síndrome de Burnout. Para a psicóloga Rosa Eugênia de Freitas, que já colaborou para o Blog falando sobre o mundo corporativo e as emoções tóxicas, “vários aspectos emocionais interferem, pois como esta síndrome causa um sofrimento psíquico intenso com relação ao trabalho, a falta de estímulo, a pressão e competição geram medo, pensamentos negativos, frustração, aflição, angústia, depressão ou sintomas depressivos.”

Diante de tantas características e situações que nos parecem próximas e comuns na rotina profissional uma questão em relação à patologia merece atenção especial: Burnout está relacionada com a exaustão física e mental devido à ausência de reconhecimento do trabalho ou refere-se a um dos tipos de depressão clínica?

Ouvimos o Dr. Catulo Cesar Magalhães, médico psiquiatra membro do corpo cínico do Centro de Dor do Hospital Nove de Julho que nos diz que entre os fatores aparentemente associados ao desenvolvimento da Síndrome de Burnout está a pouca autonomia no desempenho profissional, problemas de relacionamento com as chefias, problemas de relacionamento com colegas ou clientes, conflito entre trabalho e família, sentimento de desqualificação e falta de cooperação da equipe.

Magalhães enfatiza “acredito que essa Síndrome de Burnout seria a consequência mais depressiva do estresse, desencadeado pelo trabalho. Já os autores defendem a Síndrome de Burnout como sendo diferente do estresse. Eles alegam que esta doença envolve atitudes e condutas negativas com relação aos usuários, clientes, organização e trabalho, enquanto o estresse apareceria mais como um esgotamento pessoal com interferência na vida do sujeito e não necessariamente na sua relação com o trabalho.”

Ao ser questionado sobre os modelos de gestão atuais o psiquiatra é enfático ao afirmar que a dedicação exagerada à atividade profissional é uma característica marcante de Burnout, mas não a única. O desejo de ser o melhor e sempre demonstrar alto grau de desempenho é outra fase importante da síndrome. “O portador de Burnout mede a auto-estima pela capacidade de realização e sucesso profissional. O que tem início com satisfação e prazer, termina quando esse desempenho não é reconhecido. Nesse estágio – necessidade de se afirmar – o desejo de realização profissional se transforma em obstinação e compulsão.”

E você? Conhece alguém em seu ambiente de trabalho que apresente tais sintomas? Em sua opinião o que precisa ser mudando no cotidiano profissional para que males clínicos como esse sejam cada vez menores? Comente