Medo: cuidado para não cair

Quando chegamos a terceira idade ficamos mais vulneráveis a doenças, perdemos um pouco da agilidade motora, e os riscos de queda durante essa fase da vida se torna maior. O que poucos sabem é que o medo de cair pode ser um agravante, ele tem o poder de fazer com que os idosos que têm medo, caiam mais do que os que possuem mais segurança.

Pesquisadores da USP (Universidade de São Paulo) e da UGF (Universidade Gama Filho), do Rio de Janeiro, realizaram um estudo com idosos, que relaciona o tempo de raciocínio com o equilíbrio para realizar algumas atividades simples como pegar objetos ou se movimentar de um lugar para outro.

O resultado mostra que quanto mais rápido é o raciocínio do idoso, maior é o seu grau de equilíbrio para realizar essas atividades. Sabendo disso, os pesquisadores perceberam que quando o raciocínio é lento, os idosos têm menor percepção do ambiente a sua volta. A soma desses fatores faz com que eles se sintam mais inseguros, por isso têm mais possibilidades de cair.

Além disso, o grau de preocupação dessas pessoas foi medido através de perguntas. Os pesquisadores descobriram que quanto maior a preocupação dos idosos, menor era o seu equilíbrio.

“Não deixe o medo te derrubar, trabalhe a sua mente e seu corpo
para adquirir mais segurança, e cair menos”