Apesar de ser banalizada, este tipo de dor pode significar algo mais grave, como uma doença crônica.

A famosa “dor nos quartos” é provocada pelo excesso de peso carregado, má postura e problemas emocionais.

Em estudos que reuniram 800 voluntários, benefícios à saúde foram notados.

Dicas importantes para acordar com o corpo relaxado.

Aumenta o número de pessoas que correm o risco de causar dano irrecuperável às espinhas dorsais, nucas, ombros e punhos. Tudo por culpa das posições mais inusitadas em que as pessoas utilizam seus laptops.

As dores musculares muitas vezes podem ser provocadas pela má postura das pessoas nas realizações de atividades diárias, como limpar a casa, sentar na cadeira, dormir, ler um livro ou atender ao telefone.

Quem nunca sofreu com dores na coluna ainda vai sofrer. Essa não é uma afirmação absurda. Vivemos em uma época onde tempo é dinheiro, portanto as pessoas passam a maior parte do seu tempo dentro de escritórios.

“A dor nas costas pode acontecer em qualquer idade, desde a infância até a terceira idade. Sempre será um problema para quem estiver sentindo”, alerta a Dra. Thaís Saron, médica fisiatra do Centro de Dor do Hospital 9 de Julho.”

Ao longo de nossas vidas carregamos hábitos que na vida adulta refletem-se em problemas crônicos na coluna. Esses costumes vão desde as mochilas pesadas que carregamos nas costas para ir ao colégio até aquela postura jogada dos adolescentes.