Além de ajudar na forma física, os exercícios promovem maior capacidade de memorização e melhora da agilidade do cérebro.

Síndrome causa dores pelo corpo durante longos períodos.

Para quem foge do desgaste da academia, o método Pilates de ginástica postural é uma das modalidades que melhor trabalha força e flexibilidade.

Quem já vê benefícios no projeto pela redução da jornada de trabalho para 40 horas semanais pode acrescentar mais um item à lista: Benefícios à Saúde Física! A mudança será significativa na diminuição dos problemas de saúde causados pelo excesso de trabalho, em sua maioria associados à postura incorreta e o tempo que passamos na frente do computador. Olhos, pernas, barriga e tendões são atingidos pela exposição inadequada ao micro, mas a maior vítima são nossas costas.