UM COMEÇO POSITIVO

Gratidão é a mais sadia de todas as emoções. (Rick Warren)

Traga uma nova e radiante energia à sua vida ao começar cada novo dia com um sincero espírito de gratidão a Deus. Ao acordar, antes de qualquer outra coisa, pare e conte quantas bênçãos naquele dia já foram derramadas sobre você.

Todo dia pode ser bom quando você o inicia com uma nota positiva. Atitudes como essa podem fazer uma grande diferença no decorrer de um dia. Praticar ativamente a gratidão de forma regular fará com que você se mantenha em contato com a melhor das suas possibilidades. Isso permite também que você enxergue oportunidades e passe a utilizar certos recursos que estavam escondidos ou esquecidos.

Manter uma atitude de gratidão lhe manterá conectado com as coisas que realmente tem valor. Portanto, de uma maneira prática, isso acrescentará significativos valores a cada momento da sua existência. Existem muitas coisas boas que já estão presentes em sua vida. Nada faz mais sentido do que apreciá-las e desfrutá-las. Ao fazer isso, as coisas positivas irão crescer ainda mais.

Assim, comece cada novo dia contando as suas bênçãos. Ao se manter firme nessa atitude, você verá que novas bênçãos serão atraídas em sua direção.

Para Meditação:

“As misericórdias do Senhor são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim; renovam-se cada manhã. Grande é a tua fidelidade.” Lamentações 3:22

Tenha uma ótima semana.

Abraços,

Blog da Saúde

Você pode até não se dar conta, mas já está começando o dia com o “pé direito” e, mais do que isso, está fazendo bem a sua saúde.

Inicialmente, a noção de bem-estar se desdobra em dois componentes. O primeiro deles é a satisfação com a vida, o “como pensamos”. O outro é a felicidade, relacionado diretamente com o “como nos sentimos”. Esta distinção pode explicar por que algumas vezes, em meio a situações difíceis, ficamos desanimados e não tentamos mudar nossa realidade.

Os filósofos da Grécia Antiga já diziam que não é o que acontece com o indivíduo que pode ou não deixá-lo feliz, mas a maneira como ele interpreta os acontecimentos.

O pensamento otimista tem consequências importantes para a qualidade de vida e a saúde. De acordo com especialistas, uma atitude otimista pode influenciar muito a resistência do organismo às doenças.

Pensar positivo aumenta o bem-estar e a auto-estima, diminui índices de depressão, stress e emoções negativas, melhora índices de satisfação e reduz taxas de mortalidade associada ao câncer.

O modo como lidamos com as questões do cotidiano e as nossas atitudes em relação a elas fazem a diferença. Pensar positivo pode encurtar, e muito, o caminho para suas realizações. No entanto, como tudo na vida, ser otimista requer uma dose de boa vontade aliada ao equilíbrio.

Assim, ao se deparar com situações difíceis, pense como encará-las. Procure olhar de maneira positiva e encarar os desafios como possibilidades de crescimento. Você estará investindo no seu bem-estar, saúde e qualidade de vida.

“Não é a força, mas a constância dos bons sentimentos que conduz os homens à felicidade”
Friedrich Nietzsche

Versículo: “[O Senhor diz] não temas, porque eu sou contigo; não te
assombres, porque eu sou o teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e
te sustento com a minha destra fiel.” Isaías 41:10

Pensamento: Medo suga nosso domínio próprio e nos deixa sentindo vazios e
desesperados. Mas, poucos já tiveram uma derrota tão completa e
amarga quanto aquela do povo de Deus quando Isaías compartilhou
esta mensagem de esperança. A preservação de Israel durante os
horrores que sofreu até a época de Jesus; a ressureição de Jesus
dos mortos quando tudo parecia ser perdido; o triunfo da Igreja
através dos séculos de perseguição e oposição — todos são
lembretes que em baixo de nós estão os braços eternos de um Deus
poderoso e amoroso, que nos levará para participar na Sua vitória
eterna.

Existe uma importante relação entre a saúde e o sentido que damos a vida, também chamado de espiritualidade. A Organização Mundial da Saúde em sua Assembléia 101 propôs a espiritualidade como um componente da saúde para um estado dinâmico de completo bem-estar.

O estudioso Frankl, que em sua obra desenvolveu uma visão existencial da espiritualidade, afirmava que ter uma missão a cumprir na vida, um sentido a realizar, influencia a saúde geral da pessoa.

Essa missão poderia ser: um objetivo adequado, alguém que se ame ou um trabalho a desenvolver. Ou seja, uma atividade externa a nós, que esteja de acordo com nossas aptidões, que sejamos capazes de enfrentar e nos ofereça desafios permanentes.

Não seja tão apegado aos bens materiais a ponto que esse seja seu maior objetivo na vida. Você deve possuí-los e não o contrário.

A dimensão de saúde espiritual é melhor acessada pela inspiração do profissional, pelo desenvolvimento espiritual, criatividade, empatia e fatores menos calculados. Ética e sensibilização para o sagrado, influenciam no desenvolvimento humano e na auto-superação.

Assim, ao darmos sentido a nossa vida, poderemos ter uma vida mais saudável e plena. Pense nisso!

“E, respondendo ele, disse: Amarás ao Senhor teu Deus de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todas as tuas forças, e de todo o teu entendimento, e ao teu próximo como a ti mesmo.” (Lucas 10:27)

Boa semana!

Pensamento: Sou feito por Deus! Você foi feito por Deus. Assim como QUALQUER
pessoa foi feita por Deus, nós também fomos feitos por Deus. Ele
nos conhecia antes de qualquer pessoa. Ele tinha planos para nós
antes de nossos pais planejarem a nossa chegada. E Ele nos fez
bem!! Como sabemos disso? Olhe tudo que Deus fez!

Pensamento: Às vezes é muito difícil fazer o que é certo. Parece muito mais
fácil fofocar sobre alguém que tem nos decepcionado, ou
mencioná-los num grupo de oração (como alguém que precisa de
oração), ou deixar dicas sobre a pessoa quando estamos falando
sobre “cristãos fracos”. Mas, somente uma coisa é a coisa certa
quando somos feridos pela ação de um outro irmão em Cristo! Vá até
a pessoa que te feriu, tente minimizar os danos e conter o problema
só entre vocês dois, e reconciliem-se um com outro. Este é o desejo
de Deus, e deve ser nosso alvo como filhos dEle.

Pensamento: Às vezes, a chave da sobrevivência é simplesmente “determinação”
e continuar confiando em Deus fielmente, apesar das circunstâncias
aparentes e externas. Escolher alegria através da esperança ao
invés de desespero; escolher perseverança paciente nos tempos de
aflição; e escolher fidelidade à oração são todas decisões da nossa
vontade para confiar que, o Deus que ressuscitou Jesus dos mortos,
também pode mudar as nossas circunstâncias, porque Ele ouve a nossa
voz.

Pensamento: Eu creio! Eu creio que Deus não só me conhece, como também Ele
se preocupa comigo. Eu acredito que Deus criou o universo, e que
ele sabe quantos cabelos eu tenho na minha cabeça. Eu acredito que
Deus não apenas enviou Seu Filho para salvar o mundo, como também
creio que Ele voltará para me levar para casa. Além do mais, creio
que Deus se agrada com a minha crença.