O sono é o maior prejudicado e isto pode influenciar o peso.

Dicas para acabar com a insônia.

Algumas mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a combater a insônia. Confira!

Executivos relatam como a “hora do cochilo” se tornou fundamental para a cansativa rotina do trabalho.

Os dados são de um estudo da operadora de planos de saúde Omint com 15 mil profissionais de média e alta gerência do país.

Além de criar um desequilíbrio hormonal, dormir mal eleva os níveis de cortisol, responsável pelo stress, provocando desejo por alimentos “reconfortantes” – como os carboidratos.

Um estudo norte-americano afirma que idosos têm perda de memória com os distúrbios do sono.

Larklife reúne dados em pulseira e oferece orientação personalizada. Programa vê se usuário tem dormido pouco e se estilo de vida é sedentário

Além de adiantar uma hora nos ponteiros, durante o horário de verão o corpo também passa por um período de transição. Confira dicas para esta adaptação.

A Anvisa suspendeu a importação do Onicit, remédio indicado para evitar náusea e vômito durante o tratamento de quimioterapia contra o câncer. A agência também decretou a suspensão da venda e distribuição de um lote do fitoterápico Valeriana Officinalis, comprimido usado para problemas com insônia.

Nosso metabolismo reage aos cuidados que temos com o nosso corpo muito rápido. A prática de ioga, pelo menos duas vezes por semana, é ótima contra insônia, necessidade de tomar remédios para dormir, cansaço e fadiga, no geral.

Estar em dia com os compromissos e o travesseiro parece um desafio invencível para você? Saiba que por mais difícil que possa parecer, reservar um tempo para relaxar e dormir com tranquilidade pode ser um ingrediente essencial para que sua saúde fique em dia.

Os reflexos de noites mal dormidas em nossa saúde são inúmeros. Dados de pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira do Sono revela que cerca de 53,9% – mais da metade da população – não tem um sono restaurador e saudável. Para esta pesquisa foram ouvidas mais de 43 mil pessoas nas principais capitais do Brasil.