Pesquisa notou que um hormônio responsável pela impulsividade é produzido quando o estômago não recebe alimento.

Segundo estudo, há uma relação entre o tempero e os hormônios.

A pesquisa mostrou que a elevação do hormônio Adiponectina é responsável pelo benefício.

Além de criar um desequilíbrio hormonal, dormir mal eleva os níveis de cortisol, responsável pelo stress, provocando desejo por alimentos “reconfortantes” – como os carboidratos.

Você faz dieta, malha, deixa de comer doces e emagrece. Ótimo! Mas quando retoma uma alimentação balanceada volta a ganhar peso novamente. Isso é comum e acontece de maneira mais agressiva quando a dieta inclui remédios controlados.