O café da manhã fornece o “combustível” para iniciar o seu dia. Isso irá ajudá-lo a realizar melhor suas atividades, tanto mentalmente quanto fisicamente.

Espreguiçar-se é uma boa forma de se alongar e manter a flexibilidade.

Novo estudo mostra que a inatividade física pode matar tanto quanto o cigarro, hábito condenado por causar a morte de mais de 5 milhões de pessoas por ano.

Apesar de a nossa genética ser importante, são raros os casos de cânceres causados isoladamente por fatores hereditários e étnicos. A maneira como levamos a vida é muito mais influente nesse ponto.

Procuramos esclarecer as diferenças entre gordura saturada, insaturada e trans. Uma vez informado sobre os benefícios e desvantagens de cada uma, onde estão presentes e a máxima do consumo diário, saiba como sua alimentação pode influenciar na saúde mental.

A família britânica veio provar que os hábitos podem ser realmente diferentes.

Assim como com qualquer outro alimento ou bebida, especialistas procuram descobrir os efeitos benéficos ou maléficos que a cerveja produz no organismo. Mas de uma opinião todos compartilham: o consumo deve ser moderado.

Pesquisas comprovam que a leitura, além de nos capacitar intelectualmente auxilia nas terapias de cura.