Você pode até pensar que aquela caminhadinha leve não faz diferença significativa na sua saúde, mas um novo estudo reforça a importância de se levantar da cadeira e fazer qualquer atividade física que seja. Pessoas sedentárias que substituem 30 minutos sentadas na cadeira por exercícios moderados a vigorosos diminuem em 35% o risco de morte […]

Algumas trocas simples do dia a dia podem promover melhorias à saúde, de acordo com pesquisadores australianos.

Menos de uma hora por dia de atividade física aumenta em cinco anos a expectativa de vida.

Ação busca chamar a atenção da população para a necessidade em praticar atividade física.

Na Europa, cerca de 676 mil mortes por ano ocorreram por inatividade, contra 337 mil por conta de excesso de peso.

O estudo foi realizado com mais de 11 mil pessoas durante várias fases da vida.

Técnica ajuda as articulações e ajuda na redução do peso, de forma segura e saudável.

O benefício é para quem pratica exercícios físicos, de acordo com pesquisadores da Universidade Loughborough.

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Essa é uma questão sempre presente e a dúvida persiste, saiba o que dizem os especialistas!

Novo estudo mostra que a inatividade física pode matar tanto quanto o cigarro, hábito condenado por causar a morte de mais de 5 milhões de pessoas por ano.

Estudo aponta que profissionais fisicamente ativos possuem um salário até 10% mais alto do que os sedentários.

A segunda parte do documentário irá discorrer sobre as tecnologias médicas, medicamentos e hábitos que podem diminuir e manter o peso ideal da população. Entretanto, tudo é uma questão de escolha.

As academias terão que manter os atestados médicos anexados às fichas dos alunos. O não cumprimento da lei pode levar à multa e fechamento do estabelecimento.

Algumas empresas oferecem aulas de ioga para aliviar o estresse, enquanto outras incentivam a atividade física nas salas de reuniões.

A iniciativa tem o objetivo de estimular uma transformação de hábitos para quem está acima do peso a fim de que tenham mais qualidade de vida e se tornem pessoas mais saudáveis

O sedentarismo é um dos principais fatores que causam as doenças cardiovasculares e atinge cerca de 80% da população brasileira.