Apesar de ainda haver resistência à prática, estudos vêm confirmando os benefícios da meditação no ambiente corporativo, fazendo com que o hábito entre na rotina e ganhe a mente das pessoas.

Infográfico mostra tudo o que acontece no organismo e como evitar essas reações.

Para evitar problemas de saúde gerados pelo estresse, conheça alguns métodos benéficos ao organismo.

A rotina acelerada pode provocar problemas de saúde, principalmente causados por estresse.

Para qualquer pessoa, o estresse é prejudicial. Mas para os diabéticos, é ainda pior graças a falta de insulina para equilibrar os níveis de açúcar no sangue.

Relaxe, mantenha a sua rotina e divida as responsabilidades. Estas pequenas sugestões já fazem a diferença para a saúde mental.

Segundo pesquisa realizada no Canadá, estes mesmos adolescentes podem sofrer de depressão daqui a alguns anos.

As alergias podem ser uma consequência aos hormônios liberados durante um evento estressante, indica estudo da Universidade de Mississippi.

O motivo é a falta de razão em momentos de estressantes.

Fadiga Adrenal é confundida com cansaço e pode prejudicar o funcionamento do organismo.

Além disso, pode ser um fator para a obesidade, segundo estudo.

O clube argentino busca controlar entreter e diminuir a ira da população.

Ao medir o nível da respiração, o aparelho sugere execícios respiratórios.

Amar melhora a qualidade de vida, ajuda na saúde do coração e diminui o estresse.

Além do estresse, alguns medicamentos podem provocar a queda dos fios.

A nutricionista Sulanne Carvalho Oliveira revelou os alimentos que combatem os males da sociedade moderna e preparou três receitas que ajudam a amenizar os sintomas do estresse e da ansiedade.

Se você costuma trabalhar de “cara fechada”, melhor repensar o comportamento. Veja 5 motivos que provam que rir durante o trabalho é importante para melhorar o seu rendimento

Apesar de muitos desejarem uma vida sem estresse, a falta dele pode acarretar em mudanças no comportamento cerebral