O chef Eric Thomas, do restaurante Tantra, dá dicas de sobremesas exóticas, saudáveis e fáceis de preparar.

Sopas, risotos e outras receitas deliciosas são opções indicadas pela nutricionista.

A nutricionista ensina como aproveitar as delícias sem sair da dieta.

Ceias de natal podem ser muito calóricas e exagerar na alimentação pode interferir no controle dos índices de pressão arterial, glicose e colesterol.