Segundo a pesquisa, em média, as risadas geram um gasto de 0,19 Kcal por minuto.

O consumo da bebida acaba com células responsáveis pela pele.

Café, chás e chocolate fazem bem à saúde, quando ingeridos sem excesso.

As pessoas pensariam mil vezes antes de optar pelo alimento que precisa de mais exercícios para queimar as calorias, sugerem os pesquisadores.

Saiba o quanto você consome no que bebe durante as festas ou mesmo no dia-a-dia

As frutas são ricas em vitaminas, fibras e minerais. Porém, se consumidas em excesso elas podem engordar!

Entre o sedentarismo e a gula, aqui vai mais uma causa dos quilinhos extras…

Pequeno incentivo fez com que o uso das escadas aumentasse de 9,2% para 34,7%.

A bicicleta não é beneficial apenas para o meio ambiente. Faz bem ao coração, aos músculos, além de nos deixar com um dinheirinho extra no bolso!

Todas as empresas caminham para o politicamente correto e saudável, né? Não.

As comemorações juninas também são repletas de alimentos ricos em vitaminas e minerais indispensáveis para o bom funcionamento de nosso organismo.

Manteiga, margarina e creme vegetal. Gordura saturada, insaturada e gordura trans. Os nomes tornam-se tão cotidianos e nos esquecemos de saber, ao menos, o que são.

Se você é adepto ao ‘dormir é para os fracos’, saiba que pode estar ganhando peso. Isso porque dormir mal aumenta o apetite no dia seguinte.