Não há garantias de que a suplementação com o mineral tenha benefício garantido. O melhor é obtê-lo pela alimentação. Por Drauzio Varella

Confira alguns mitos e verdades sobre esse nutriente que está entre os principais para a manutenção da saúde e do bem-estar

Muitas pessoas não imaginam que uma doença característica da terceira idade pode ter alguma relação com o estilo de vida das pessoas durante a adolescência. A alimentação e a prática de exercícios têm influência direta na probabilidade de uma pessoa sofrer com a osteoporose quando envelhecer.

A princípio parece estranho, mas de acordo com pesquisa realizada pela UERJ – Universidade Estadual do Rio de Janeiro, dietas ricas em cálcio contribuem para a redução da gordura corporal, principalmente a abdominal. Os pesquisadores diagnosticaram que quando falta cálcio em nosso organismo ele estimula o acúmulo de gordura no corpo.