Blog da Saúde no CONARH 2011

Acontecerá do dia 15 a 17 de agosto mais uma edição do Congresso Nacional sobre Gestão de Pessoas, o maior e mais importante evento sobre o mundo do trabalho na América Latina.

O objetivo é disseminar conhecimento, desenvolver pessoas e organizações e influenciar na melhoria da condição social, política e econômica do país.

“Gente em Ação – Construindo resultados” é o tema central deste ano, que vai de encontro ao atual cenário brasileiro. Os investimentos no país devem triplicar nesta década. Tal escalada deve-se a fatores como a exploração de petróleo na camada do pré-sal e a realização de megaeventos esportivos – a Copa do Mundo de Futebol, em 2014, e a Olimpíada, em 2016. O momento é de entrega de resultados.

Serão mais de 3 mil participantes em palestras, oficinas, painéis e talk shows. Já na feira de negócios, cerca de 18 mil visitantes podem conferir, na área de exposição e nos espaços especiais, as novidades e tendências apresentadas por mais de 100 organizações participantes.

O Blog da Saúde estará presente nos três dias do evento que alcança sua 37° edição. Iremos realizar entrevistas e trazer todas as novidades aos nossos leitores.

Data: 15 a 17 de agosto
Local: Transamérica Expo Center
Av. Dr. Mário Villas Boas Rodrigues, 387 – Santo Amaro – São Paulo–SP

Horários:
Congresso:
15/08 – das 9h às 19h
16/08 – das 8h às 19h
17/08 – das 8h às 18h30
EXPO ABRH:
15 a 17/08 – das 10h às 20h

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Uma casa de vidro itinerante habitada por duas gêmeas poderá ser vista em dois shoppings de São Paulo. No Eldorado, entre os dias 15 e 29 de abril, e no Aricanduva, entre 6 e 21 de maio.

O projeto mostra o dia a dia de duas irmãs separadas por uma divisória, com ambientes iguais. A diferença é que uma delas contará com a ajuda de uma lava-louça Brastemp e a outra não.

O que nós temos a ver com isso? A gêmea que não precisou lavar a louça teve tempo livre para ler livros, assistir a filmes e fazer ginástica.

Passo 1: Lavando louça à mão você gasta cerca de 300 horas por ano. Com a lava-louça você ganha esse tempo de volta para curtir como quiser, por exemplo, cuidando da sua saúde.

Passo 2: Promover saúde e levar qualidade de vida às pessoas é a nossa principal preocupação.

Passo 3: Fomos ensinar alongamentos básicos para a gêmea com tempo livre para cuidar de si mesma. Os movimentos, feitos com a ajuda de mobiliários da casa, foram ensinados pela fisioterapeuta da Victory Consulting, Renata Maria de Oliveira Pastura.

As pessoas nem imaginam o quanto as atividades corriqueiras podem trazer benefícios para a saúde, além da queima de calorias.

A Organização das Nações Unidas já fez um apelo para o fim do sedentarismo, em casa e no trabalho. A falta de movimentos físicos é um dos desencadeadores das doenças crônicas como câncer, diabetes, problemas respiratórios e acidente vascular cerebral (AVC).

Você nem imagina que gasta…

- Tricotar –> 50 cal
- Gargalhar –> 75 cal
- Abrir vidro com a tampa presa –> 80 cal
- Dar ou receber um beijo –> 80 cal
- Fazer nó de gravata –> 80 cal
- Descer escadas –> 100 cal
- Torcer no estádio –> 235 cal
- Dançar –> 315 cal

Saúde Ambiental

Foco no quesito ecologicamente correto do produto – há a garantia de que, com a lava louças Brastemp, é possível economizar, em média, 6 vezes mais água do que se lavasse os pratos e talheres à mão, segundo informações da Sabesp.

A ação é promovida pela Brastemp e pela Reckitt Benckiser, fabricante do detergente Finish usado na lava-louça, e conta com o apoio da Sabesp.

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No Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial, não podíamos deixar de unir todos os esforços para alertar sobre o problema que é a principal causa de doenças do coração, dos rins e derrame.

A hipertensão arterial e pressão alta são nomes diferentes para o mesmo problema que, hoje, no Brasil, atinge mais de 30 milhões de pessoas que precisam entender e cuidar da saúde para viver melhor.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, quem é hipertenso e não faz o controle adequado pode ter uma redução na expectativa de vida de até 16 anos e seis meses.

Ao conhecer o problema e suas principais causas, é possível perceber que a maioria delas diz respeito aos hábitos do dia a dia, como o consumo excessivo de sal.

Hipertensão: tim tim por tim tim

O coração é a “bomba” responsável por fazer o sangue circular por todo o nosso corpo. A força com a qual esse potente órgão bombeia o sangue através dos vasos é chamada de pressão arterial.

A pressão considerada normal é aquela que, na média, é igual ou inferior a 12 por 8, ou seja, máxima em 120 milímetros e mínima em 80 milímetros de mercúrio (mmHg).

A hipertensão arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam 14 por 9. Valores entre 12 por 8 e 14 por 9 são considerados limítrofes, ou pré-hipertensão, e podem merecer tratamento em alguns casos, conforme recomendação médica.

Após os 55 anos, mesmo as pessoas com pressão arterial normal têm 50% de chance de desenvolver o problema.

Causas: Hereditariedade, Obesidade, Estresse, Excesso de Sal, Má Alimentação

Como Evitar: Acompanhamento médico, Atividade Física, Controle de peso, Redução de Sal, Medicamento (se prescrito), Alimentação Equilibrada

EU SOU 12 POR 8

A cada ano, 300 mil brasileiros são vitimados pelas doenças cardiovasculares, principalmente causadas pela hipertensão.

Um número 2 vezes maior que as mortes causadas por câncer de todos os tipos, 3 vezes mais que aquelas devidas a acidentes e 4 vezes maior que as causadas por infecções, incluindo a AIDS – para se ter uma ideia da atenção que devemos dar ao problema.

Cumprimos nosso objetivo ao fazer com que as pessoas percebam os benefícios de manter uma pressão normal e, caso descubram o problema, não abandonem o tratamento.

No Brasil, estima-se que apenas 10%, dos cerca de 30 milhões de hipertensos existentes, façam o controle adequado da hipertensão. A campanha foi criada pelo Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia. É preciso conscientizar.

O Blog da Saúde e a Victory Consulting são 12 por 8 e têm bom coração:

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O Blog da Saúde completa seu primeiro ano de vida no mês de abril. Coincidência ou pura afinidade, nascemos no mês em que se comemora mundialmente o dia da saúde. O que é saúde para você? A proposta por aqui é conscientizá-lo de que ser saudável vai muito além de frequentar academias e visitar seu médico regularmente.

Ter saúde é ter paz de espírito, é relacionar-se bem com seus amigos e família, é ser um cidadão ativo e consciente, tanto no convívio em sociedade quanto na preservação do meio ambiente.

Para comemorarmos o Dia Mundial da Saúde separamos para você 7 dicas, relacionadas aos 7 pilares de saúde que o conduzirão a uma vida com mais qualidade, harmonia e equilíbrio. Confira e boa saúde!

1. Emagrecer com saúde é tudo de bom! Diga não aos inibidores de apetite!

2. Mantenha sua consciência ambiental ativa! O aquecimento global pode comprometer a sua saúde.

3. Imprima sua marca pessoal por ai sem medo de ser feliz! Isso fará toda a diferença em sua rotina corporativa!

4. Perdoe e peça perdão. Entenda que antes de apontar culpados para seus problemas e deslizes a resposta e a solução podem estar dentro de você!

5. A realização de nossos sonhos materiais depende fundamentalmente de um bom planejamento financeiro. Guarde a primeira moeda e torne seu sonho realidade!

6. Não deixe que sua ansiedade e suas preocupações interfiram em seu corpo. Busque ajuda e mantenha o pensamento positivo sempre!

7. Cultive e preserve seus relacionamentos. O mundo, apesar de grande, dá muitas voltas e acredite, você certamente sentirá falta de pessoas que deixou escapar de sua vida sem nem saber o por que.

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O ano de 2009 está a poucos dias de seu “suspiro final” e como acontece todos os anos nessa época nosso subconsciente nos convida a refletir atitudes e renovar promessas.

O Blog da Saúde nasceu em abril desse ano, e sem pretensões audaciosas alcançamos notabilidade de jornalistas, credibilidade de quem nos acompanha e quem diria, até um prêmio!

Diante de minha retrospectiva profissional em 2009 convido os internautas que nos acompanham a dividir um pouco da alegria que tive após minha reflexão. Entendi que um bem compartilhado é um bem maior, capaz de promover mudança e evolução.

A informação e o conhecimento aliados às infinitas redes sociais dissemina consciência; a consciência de que quando você tem saúde e a preserva, seja no aspecto físico, mental, social ou ambiental, financeiro ou espiritual você contribui para uma sociedade mais justa e saudável.

Que em 2010 você tenha ao invés de “saúde para dar e vender”, “saúde para dar e promover”. Promover conhecimento, solidariedade, consciência, preservação do meio ambiente e paz. Nosso presente para você são os Top Posts 2009. Confira!

Chuva em São Paulo – Home Office funciona? – Esperamos que em 2010 as relações entre empregadores e colaboradores se otimizem para que iniciativas como essa possam aumentar, dessa maneira aumenta-se também a qualidade de vida da população.

Simplesmente Admita – Esperamos que em 2010 você viva em verdade, consigo mesmo e com todos que fazem parte da sua vida. Só assim você conseguirá alcançar a felicidade e aprender com os problemas.

Diminuição da jornada de trabalho: Seu corpo agradece - Anote em sua agenda para não esquecer! Que em 2010 você poupe sua coluna, pratique atividades físicas e se alimente de maneira saudável. Estar bem com seu corpo é 50% de acerto para seguir adiante com as demais saúdes.

Investimentos: Você está com dinheiro sobrando? – Multiplique o dinheiro junto com seus sonhos. Poupe mais, viva com o suficiente e verá que o resultado dessa economia refletirá em todas as suas saúdes.

Otimismo e Cura: Uma receita de Sucesso! – Que no próximo ano você possa ser mais compreensivo, mais otimista, mais companheiro. Agindo assim você perceberá que além de apoiar quem precisa a recíproca será verdadeira.

Violência Urbana: Equanto o controle do tráfico controla as cidades… – O combate à violência começa com a sua atitude. Em 2010 seja mais paciente, mais cordial. Enxergue seu semelhante como irmão e mantenha o respeito acima de tudo. Se cada um fizer a sua parte será mais fácil.

Agropecuária e Desmatamento: Quantos bois por essa briga? – Salvar o planeta depende de uma ação coletiva, que começa com a ação de cada um. Que em 2010 deixemos nossos interesses pessoais e comerciais de lado para cumprirmos nossa parte e abrirmos nossa mente para as ações de preservação do meio ambiente. Nosso planeta pede socorro.

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Agora você poderá acompanhar todas as novidades e últimas notícias em saúde do seu telefone móvel. Através de um aplicativo específico, quando você acessa nosso endereço do seu celular automaticamente o layout se adapta às configurações e faz com que a navegação fique muito mais fácil e dinâmica.

Salve blogdasaude.com.br em seus favoritos e mantenha-se antenado sobre os assuntos envolvendo saúde e qualidade de vida!

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O tempo nublado e a baixa temperatura não espantou os mais de 30.000 atletas inscritos na Maratona Pão de Açúcar, que agitou as imediações do Parque do Ibirapuera no último domingo, 20, em São Paulo. Este ano, o percurso realizado pelos atletas (nada menos que 42,2km) em sistema de revezamento contou também com bicicletários, para facilitar o acesso de quem além de correr também gosta de pedalar.

A equipe Blog da Saúde esteve presente no evento esportivo e acompanhou a concentração dos atletas da Huawei, multinacional chinesa que contou com tenda de apoio exclusiva fornecida pela Victory Consulting. Confira as fotos:

Para as executivas de RH da empresa, cuidar da saúde e promover auxílio para que os colaboradores participem de eventos esportivos como esse é fundamental. Para Viviane Borges, coordenadora de Recursos Humanos e Benefícios “qualidade de vida significa aproveitar melhor a vida em todos os aspectos. Quando o indivíduo tem uma boa qualidade de vida está cooperando com ele mesmo e servindo de incentivo a próxima geração. Tudo é uma consequência de atitudes,  a próxima geração somente terá melhor qualidade de vida se tiver em quem se espelhar.”

Sua companheira de trabalho, Patrícia Cardoso acredita que quando ações como essa são promovidas pela empresa aumentam a produtividade do colaborador e ressalta que “a atividade física estimula o colaborador e o deixa mais alerta na maioria das vezes. Além disso, é uma forma de aliviar o stress diário, sendo uma válvula de escape importante para auxiliar no equilibrio físico e emocional.”

E você? O que faz em benefício à sua saúde física?
Confira no áudio abaixo as dicas dos corredores da equipe Huawei e mãos à obra!

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No último sábado, 12, no auditório da UNIP Vergueiro aconteceu a primeira edição do Prêmio Top Blog 2009. Lançado em maio de 2009 como um dos canais de comunicação da Victory Consulting, o Blog da Saúde foi eleito pelo júri popular como o melhor Blog Corporativo na categoria Saúde.

Com conteúdo atualizado diariamente o Blog da Saúde tem como premissa atender aos sete pilares da Saúde fundamentais para uma vida saudável. Além dos textos e vídeos disponíveis, o canal de comunicação apóia desde ações como a Corporate Run – corrida de rua direcionada aos executivos até a participação com estande exclusivo no Conarh 2009 – maior Congresso de Gestão de Pessoas da América Latina.

 

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Se você anda correndo contra o relógio ou da balança pare e pense. Melhor calçar um tênis confortável, travar um acordo com o tempo e começar trazer a corrida a seu favor agora mesmo. Quando você corre fortalece os músculos e tendões, melhora o sistema cardiorrespiratório e ainda queima o excesso de gordura do corpo.

Quer incentivo melhor? Agindo assim você nem vai lembrar da balança, e o tempo, bem, esse será agora motivo de superação e sua vontade será que ele seja cada vez menor! Estamos há uma semana da competição. Lembre-se de relaxar no dia que antecede a prova. Mantenha uma alimentação leve e cumpra suas horas de sono. Estes serão os melhores ingredientes para que você consiga se superar e alcançar um bom resultado.

A previsão do tempo para o próximo domingo, 30, é de Sol com algumas nuvens e chuva passageira. A temperatura máxima prevista é de 27º e mínima de 10º. Portanto, não esqueça do protetor solar e agasalho para o término. Qual a situação mais bizarra que aconteceu com você ou que tenha presenciado no esporte? Comente e interaja, afinal, descontração antes da prova só faz bem.

A equipe Blog da Saúde em parceria com a organização da
Corporate Run deseja aos atletas boa prova e muita superação! Até lá!

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Para trazer informações atualizadas e exclusivas dos bastidores do maior Congresso de Gestão de Pessoas da América Latina, o Blog da Saúde esteve presente com estande no Conarh 2009. Os mascotes Bloguinho e Polinho – Planos On Line estiveram presentes e animaram os congressitas, visitantes e expositores que passavam em frente aos auditórios. Confira as fotos e não deixe de ler as matérias exclusivas postadas na categoria Saúde Corporativa.

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