O sol não brilha para todos?

O verão está aí… e a maioria dos editoriais de moda, saúde e  beleza vão começar com a mesma frase. Dentro das revistas, nos blogs e propagandas de TV as dicas, medicamentos, tratamentos e dietas milagrosas multiplicam nesta época do ano e induz grande parte das mulheres a trocar as maravilhas do verão pelas neuroses só de pensarem em colocar um biquíni.

A indústria modela as mentes, mas não os corpos. A demanda por roupas ou biquínis de tamanhos grandes é ignorada pela empresas. A variedade é escassa e há até lista de espera para peças maiores. Mas as consumidoras têm vergonha de se expor. “Quando a própria consumidora entender essa ideia vai começar a exigir das marcas e estilistas que tomem alguma providência. A partir daí, assim como aconteceu aqui no exterior, a indústria da moda vai ser obrigada a modificar seus conceitos por questões mercadológicas. A demanda hoje ignorada ainda representará muito lucro para as empresas”, analisa a modelo “plus size” da Ford Models EUA, Fluvia Lacerda.

Quando o assunto é biquíni o mais importante é escolher uma peça confortável que favoreça seu tipo físico. “Uma peça adequada ao seu corpo, além de mais bonito e elegante também te deixarão mais a vontade. Afinal, quem gosta de passar o dia inteiro puxando, empurrando e esticando o biquíni quando o intuito é se divertir?”, questiona Fluvia.

O fato de estar acima do peso deve ser levado em conta quando oferece riscos para saúde ou quando, realmente, você não estiver se sentindo bem consigo. É importante ressaltar que cada organismo tem uma memória individual e uma estrutura física, por isso a dieta restritiva depois de encerrada acarreta na volta do peso habitual rapidamente. “Dietas muito restritivas, quando seguidas por períodos longos, reduzem o metabolismo e a capacidade do organismo de utilizar energia. Além disso, tais dietas dificilmente se adequam às necessidades individuais podendo levar a perda de nutrientes importantes que refletem em queda de cabelo, unhas quebradiças, anemias, falta de energia e ânimo, falta de brilho nos cabelos e unhas, pele ressecada e queda da imunidade, abrindo assim as portas para infecções oportunistas”, alerta a nutricionista Alessandra Rodrigues.

Por isso, aproveite o sol para sair do sofá e se exercitar ao ar livre, como uma forma de prazer, não obrigação: faça caminhadas, nade, alongue, jogue vôlei e futebol, faça meditação ou ioga. O calor também te faz optar naturalmente por alimentos mais refrescantes e saudáveis como frutas, água de coco, etc. Aí sim você irá suspirar: Ahhh, o verão está aí..