Você pode até pensar que aquela caminhadinha leve não faz diferença significativa na sua saúde, mas um novo estudo reforça a importância de se levantar da cadeira e fazer qualquer atividade física que seja. Pessoas sedentárias que substituem 30 minutos sentadas na cadeira por exercícios moderados a vigorosos diminuem em 35% o risco de morte […]

Data: 16/01/2019

Você sabia? Corredores vivem cerca de três anos mais do que os não corredores

Data: 09/08/2018

Referência nacional em educação física, Marcelo Santana garante resultados em treinos em jejum

Data: 21/05/2018

Todo cuidado é pouco na hora de evitar o contágio de doenças.

Data: 04/09/2016

Manter a rotina de exercícios é essencial para a saúde da mãe e do bebê.

Data: 07/07/2016

Nos últimos dias, diversas pesquisas apontaram dados alarmantes sobre o comportamento da população no cuidado com a saúde.

Data: 04/07/2016

Saiba como começar a correr, qual é o melhor tipo de tênis e os melhores aplicativos para te ajudar nesta nova atividade.

Data: 01/07/2016

A atividade também ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a pressão arterial.

Data: 28/04/2016

Conheça algumas dicas para evitar este problema.

Data: 23/04/2016

Estudo realizado na Universidade de Boston mostrou que atividade física por reverter esta deterioração do órgão.

Data: 10/03/2016

Fazer um aquecimento, levar uma garrafa com água, usar joelheira e cotoveleira são alguns cuidados para se tomar.

Data: 19/02/2016

Manter os hábitos saudáveis durante os 9 meses é essencial para a saúde do bebê e da mãe.

Data: 30/01/2016

Saiba todos os cuidados que devem ser tomados na hora de iniciar uma prática esportiva na época mais quente do ano.

Data: 01/01/2016

Pesquisa foi realizada no Canadá com mais de 600 adultos.

Data: 09/10/2015

Pesquisa comparou a população idosa de hoje em dia com a de quase uma década atrás.

Data: 07/09/2015

A pesquisa da USP foi realizada com 58 voluntários.

Data: 30/07/2015

Os dois fatores podem gerar empobrecimento da função cognitiva com o passar dos anos, de acordo com novo estudo.

Data: 22/07/2015

Atividade física é qualidade de vida.

Data: 14/07/2015