Cientistas estudaram a reação do cérebro de 36 adultos durante o aprendizado.

Estudos provam a importância desta técnica para o desenvolvimento mental.

A pesquisa mostra que diversos sistemas corporais são afetados de forma negativa pelo sono inadequado: coração, pulmões, rins, apetite, metabolismo e controle de peso, função imunológica , entre outros

Teoria divide opiniões. Um estudo apontou que a postura corporal facilita o acesso e retenção de memórias autobiográficas em jovens e adultos.