Esses alimentos ajudam a proteger o corpo contra diversas doenças, como Parkinson, câncer e artrite.

O tom rosa do peixe não é só bonito: o pigmento responsável pela cor, chamado de astaxantina, é para lá de antioxidante e evita a insuficiência renal, problema comum nos diabéticos.

Pesquisadores do Paraná descobriram que dentre as propriedades da erva mate, a cafeína e os antioxidantes são poderosas armas contra a celulite. No chá mate, a cafeína atua como estimulador e ajuda na queima das gorduras e os antioxidantes combatem os radicais livres.