Ao levarmos uma vida mais saudável estamos nos cuidando para combatermos as doenças cardiovasculares e obesidade. além de aumentarmos nossa produtividade no dia a dia. Aqui vão 5 dicas!
1. Incluir alimentos no dia a dia
As frutas possuem compostos protetores que ajudam a regular o organismo e antioxidantes que são nutrientes essenciais na proteção das células. […]

Segundo a OMS, obesidade é a segunda principal causa de morte no mundo. A epidemia afeta 39% da população adulta e 18% das crianças e adolescentes.
A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo. Suas causas são multifatoriais e envolvem fatores genéticos, ambientais, de estilo de vida e emocionais.
As principais causas são: inatividade física ou um […]

Estudos indicam que a bebida contribui para melhora da densidade óssea e até da absorção de ferro.

Assim como os legumes e os grãos, o feijão preto apresenta alta taxa de proteínas e fibras. Além disso, contém vitaminas e minerais benéficos à saúde.

A indústria de alimentos saudáveis no Brasil geralmente nos coloca no caminho do fracasso. Para ser completamente honesta, chegamos a um ponto em que a maioria dos brasileiros tem uma nutrição completamente ruim, buscando alimentos cujas campanhas de marketing nos enganam com sucesso em termos de qualidade e saúde.

O corpo precisa de vitaminas, mineiras, proteínas, carboidratos e gorduras para funcionar adequadamente. Quando um dos elementos fica faltando, o organismo enfrenta problemas.

A ingestão de pimentas diariamente pode diminuir risco de morte por câncer, doenças cardíacas e respiratórias.

Frutas vermelhas ajudam contra o envelhecimento do cérebro.

Estudiosos afirmam que os ingredientes usados em refeições prontas prejudicam a saúde.

O estudo notou que os consumidores de frutas possuem pressão sanguínea é baixa.

Especialista fala sobre os benefícios de inseri-las na alimentação diária para a saúde.

O site traz dicas e matérias sobre a importância em manter uma dieta saudável para reduzir as chances de sofrer de câncer.

Alguns cuidados devem ser tomados durante as refeições e os lanches intermediários para evitar que a dor piore.

Nutricionistas ensinam receitas vegetarianas, para intolerantes e crianças pequenas.

O bolo de chocolate da vó, a torta de frango da mãe, a lasanha preparada pela tia são algumas comidas que nos fazem sentir bem nos momentos de estresse ou quando necessitamos de um aconchego.

Nos últimos dias, diversas pesquisas apontaram dados alarmantes sobre o comportamento da população no cuidado com a saúde.

Até 2020, espera-se que mais de 28 mil toneladas de sódio sejam retiradas dos alimentos industrializados. Novo acordo poderá incluir o açúcar.

Chega da desculpa do frio para comer mais e se exercitar menos. É possível consumir deliciosas comidas sem deixar a saúde de lado.