Pesquisa sobre consumo de álcool e sua relação na prática de esportes

Práticas saudáveis quando começam desde cedo tornam-se um hábito. Este ciclo de ações em benefício à saúde reflete-se ao longo de nossas vidas. Uma prova disso é que a prática de atividades físicas enquanto jovem atenua o consumo de bebidas alcoólicas na fase adulta. Além disso, o tipo de exercício, a intensidade com que são praticados e a rede social dos atletas também influenciam no uso de álcool.

Uma pesquisa norueguesa divulgada pelo CISA – Centro de Informações sobre Saúde e Álcool feita com 3.251 estudantes avaliou que aqueles que estavam habituados a praticar exercícios físicos apresentavam menos episódios de embriaguez do que os mais ociosos. Também foi constatado que aqueles que praticavam esportes de resistência, como corrida e natação, envolveram-se menos com o consumo de álcool do que os praticantes de esportes de força, como musculação e lutas.

O fato pode ser explicado porque a bebida alcoólica altera o desempenho dos atletas ainda mais significadamente nos esportes de resistência. Adeptos a esportes coletivos também apresentaram maior tendência em consumir bebidas alcoólicas. Isso porque suas equipes são compostas por indivíduos mais sociáveis e a interação entre os membros pode contar com mais um companheiro: a bebida.

“Pesquisas e informação atualizada na prevenção contra o álcool são sempre válidas e importantes. Pratique esportes regularmente e não descuide de sua saúde. Se optar por beber seja moderado e responsável.”

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