Sua frequente dor de cabeça pode ser acionada por… – Parte 2

Já falamos aqui sobre alimentação ou falta de alimentos, bebidas e má postura como fatores que podem desencadear as terríveis dores de cabeça. Mas os motivos não acabam por aí.

É preciso identificar qual gatilho aciona com frequência a dor do tipo tensional ou a enxaqueca em quem tiver predisposição.

1) O abuso de remédios, como tomar analgésicos habitualmente pode gerar o efeito contrário e ajudar a tornar as dores crônicas.

Na tentativa de amenizar a situação, o seu organismo deixa de ser suscetível ao medicamento, além de poder prejudicar também ao fígado.

Automedicação não é a solução para nenhum problema. Marque uma consulta com o neurologista.

2) Perfumes que permanecem no lugar mesmo depois que a pessoa foi embora. O elevador é um dos locais típicos para essa situação acontecer e quem tem enxaqueca está mais propenso a ser atingido por este tipo de acontecimento.

Às vezes, é preciso abdicar do próprio perfume. Locais com tinta fresca ou produtos de limpeza recém-usados também são vilões. Assim como a fumaça de cigarro.

Não há pesquisas que comprovem como a dor se desencadeia quando ativada por esses mecanismos.

3) Nas academias, pessoas com rostos vermelhos e veias saltadas são aquelas que pegam pesado e exageram no esforço físico – o que pode gerar cefaleia de esforço. Mas este tipo não é difícil de combater, porque ao fazê-lo, a pessoa também evitará possíveis lesões musculares.

Portanto, vale a pena respeitar o próprio corpo já que a atividade física, quando praticada regularmente, pode ser aliada em acabar com boa parte dos episódios de dor, mesmo quando crônicas.

4) Variações bruscas de temperatura, principalmente se o clima esquentar, faz com que o organismo passe por uma espécie de estresse para retomar o equilíbrio. Temperaturas muito altas propiciam a vasodilatação.

Se a temperatura estiver estável, o estresse por si só pode ser o vilão.

As horas no trânsito, somadas à correria e tensão diárias precisam ser amenizadas com atividades agradáveis.

Quando o assunto é altitude, em lugares muito altos, a diminuição do nível de oxigênio pode predispor o problema, como é o caso de avião ou montanhas, por exemplo.

Excesso de luz pode ser perigoso para quem tem enxaqueca. Aliás, no meio de uma crise, os focos luminosos só pioram a situação.

5) Tudo que comprimir a musculatura do crânio pode facilitar o aparecimento da dor. Nos referimos a laços, tiaras, chapéus, rabo de cavalo, bonés, fones de ouvido.

Não é uma regra: basta associar os episódios com as situações. Se coincidirem, você já sabe ao que tem sensibilidade.

Vale lembrar que gripes, aneurismas, sinusites, podem ativar a dor. Mas neste post, tratamos de acontecimentos do cotidiano. Com qual frequência você sente dor de cabeça?

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