Blog da Saúde 
6 de abril de 2010 
Fibromialgia – Exercícios feitos em casa podem ajudar
Só quem tem a doença sabe como a dor chega a ser quase insuportável. A orientação dos especialistas é para que os portadores de fibromialgia pratiquem exercícios físicos.
Porém, a essas pessoas, que compõem 6% da população, nem sempre é fácil praticar exercícios físicos devido ao cansaço e dores. A boa notícia, no entanto, vem de um estudo feito pela Universidade de Michigan.
A pesquisa revela que ao aumentar a quantidade de tarefas rotineiras no lar como limpar a casa e subir escada reduzem em 35% as dores e aumentam consideravelmente a quantidade de passos dados pelos pacientes durante o dia.
Especialistas brasileiros, como Suely Roizenblatt, reumatologista professora da Unifesp – Universidade Federal de São Paulo – aprovam o estudo. A professora ainda destaca que
“Exercícios simples provam que a pessoa é capaz de se movimentar e, lentamente, ela pode voltar a realizar seus afazeres diários. Além disso, qualquer tipo de atividade ajuda. O que atrapalha é ficar imobilizado por causa da dor”.
*Com informações da FSP.
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OLÁ!
UMA VEZ EM CRISE, A FIBRO DEVE SER TRATADA PARA QUE O PACIENTE POSSA LIVRAR-SE DAS DORES E RETOMAR SUA VIDA, SEMPRE ATENTO À “MANUTENÇÃO”, NATURALMENTE.
ENTRETANTO, ATIVIDADES DOMÉSTICAS PODEM NÃO SER EXATAMENTE LEVES OU BRANDAS.
NO CASO, É NECESSÁRIO ATENÇÃO PARA QUE TAIS EXERCÍCIOS NÃO GEREM QUADROS DE DOR.
OU SEJA, UMA VEZ SENTINDO-SE BEM, SEM DORES,TAMBÉM NÃO É ACHAR TRATA-SE DO “RAMBO” DA FAXINA!
“NEM TANTO AO MAR, NEM TANTO À TERRA”.
FRATER!
LELA KÜHL