25 de fevereiro de 2010 
Com que tênis eu vou?
Você acorda cedo, toma café (ou não porque não dá tempo), corre para ir ao trabalho, corre para sair do trabalho, corre para aproveitar a academia. Enfim, vivemos correndo.
Corrida e caminhada são os esportes que mais crescem no paÃs. Por isso, escolher com cuidado seu fiel companheiro – o tênis – é um assunto muito importante e que merece atenção.
Para se ter ideia de como o esporte cresce não só no Brasil mas no mundo, a indústria de calçados esportivos movimenta anualmente algo em trono de US$ 17 bilhões!!
Com isso, o investimento em pesquisas é inevitável e dia a dia somos surpreendidos com modelos mais avançados e capazes de complementar com louvor as atividades fÃsicas.
Entre os modelos mais interessantes há os que promovem um pequeno desequilÃbrio propositalmente para que os músculos façam mais esforço e tonifiquem os glúteos.
Independente do modelo o fator chave para a escolha é conhecer o próprio pé e o tipo de pisada. Não se deixe seduzir pelo modelo ou pelos preços. Confira abaixo os tipos de pisada:
- Pisada Neutra: Quando não há variação;
- Pisada Pronada: Quando a variação acontece para dentro;
- Pisada Supinada: Quando a variação acontece para fora.
Se a sua pisada é a pronada muito cuidado ao escolher seu tênis. Os melhores modelos são os que tem reforço na parte interna, chamados entresola. Os que pisam para fora precisam procurar modelos que tenham a sola mais alta na parte de trás.
Agora que você já tem todas as orientações siga em frente com muita saúde!
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