23 de fevereiro de 2010 
O trânsito acelera o seu coração – Fique atento!
Prefere morar perto do trabalho? Seu apartamento ou casa fica próximo a uma avenida movimentada? Melhor você prestar atenção à sua saúde.
Pesquisadores da University of Southern Califórnia descobriram, em estudo realizado com mais de 1400 pessoas que viver próximo a vias de tráfego intenso aumenta o risco para doenças como derrame e infarto.
Isso pode acontecer devido à aceleração do espassamento das paredes das artérias, que facilita o avanço dessas doenças.
Além disso, a fumaça que sai do escapamento dos veículos é outro fator relevante para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Bem, isso não quer dizer que você tenha que mudar de endereço agora mesmo. Até porque sabemos que com o trânsito das grandes cidades é quase impossível encontrarmos um lugar calmo e despoluído.
Algumas atitudes, no entanto, podem diminuir os riscos de contaminação e desenvolvimento dessas doenças.
Mantenha uma alimentação e hidratação balanceada; evite a pratica de esportes como a corrida em locais que tenham elevada concentração de poluentes.
As praças em torno de uma avenida movimentada podem até ser convidativas, mas lembre-se de que quando nos exercitamos nossa frequência cardíaca aumenta.
Logo, se você estiver em local com grande concentração de poluentes sua inalação será maior.
“A melhor alternativa é fechar as janelas à partir das 18h. Aproveite para ler um bom livro ou fazer esteira ergométrica dentro de casa.”
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