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Ler pode ajudar a prolongar a vida


A leitura pode promover benefícios à saúde, isto foi provado por pesquisadores da Yale University. De acordo com o estudo publicado no jornal científico Social Science & Medicine, ler livros pode expandir a vida útil em 2 anos. Quanto mais você ler, melhor.

Ler não é apenas um passatempo, numerosos estudos provam o benefício dessa atividade para a saúde.

Para esta pesquisa foram analisados dados de 3.635 homens e mulheres com 50 anos ou mais. Foi observado o hábito de leitura de cada participante, que foram monitorados por 12 anos.

Em comparação com os adultos que não liam, aqueles que praticavam a leitura 3h30 por semana apresentavam 17% menos chance de morrer nos 12 anos seguintes. Enquanto aqueles que liam mais de 3h30 por semana tinham 23% menos chance de morrer no mesmo período.

Adultos que liam viveram 2 anos a mais além dos 12 anos de monitoramento do que os não-leitores. Aqueles que liam revistas e jornais também apresentaram maior sobrevivência do que os não-leitores, mas o benefício é menor do que o da leitura de um livro.


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