As técnicas de relaxamento vieram do oriente para ganhar o mundo inteiro e muitos adeptos. Tornaram-se verdadeiras aliadas no equilÃbrio e prevenção de doenças.
1 de setembro 
Se você não estava convencido a mudar o paladar da cultura ocidental, lá vai mais um empurrão para que isso aconteça (lembre-se sobre a proposta da ONU de inserir insetos nos nossos hábitos alimentares). É porque a nossa dieta, rica em carnes, laticÃnios e açúcares refinados, além de não ser boa o suficiente para o meio ambiente, também não o é para o nosso corpo.
Todo mundo precisa dedicar, nem que sejam uns minutinhos, para cuidar de si mesmo. É só escolher uma ou mais atividades que lhe trazem prazer.
Além da gostosa sensação de relaxamento e conforto, beber um copo de leite morno 15 minutos antes de ir para a cama pode ajudar a ter uma boa noite de sono.
Isolar-se não está entre as caracterÃsticas que mais agrada ao homem. Agora estudos mostram que pessoas com menos relações sociais morrem até 50% antes das que convivem mais.
Isso mesmo, os sonhos, aqueles que você tem durante a noite, podem te ajudar na hora de aprender sobre certos assuntos.
Costuma-se dizer que o mundo fica cinza quando se está deprimido. Um novo estudo indica que essa metáfora acontece de verdade.
Você já cresceu e não tem coragem de experimentar pratos novos. Insiste sempre na batata frita, bife e arroz. Tem aversão a qualquer alimento de cor verde. Está cansado de inventar desculpas para não jantar na casa de amigos com medo do cardápio.
A quantidade de atrações é tão grande que você prefere ficar em casa.
Sabe aquelas pessoas que estão sempre doentes, que vão ao médico quase que semanalmente, que carregam uma malinha de remédios para onde vão e sempre têm uma história para contar independente da doença que for mencionada no assunto?
É curioso como cientistas descobrem em substâncias naturais efeitos similares aos componentes quÃmicos produzidos pelo homem.
Novos estudos trazem perspectivas para combater o mal de Alzheimer. O mais recente deles, concluiu que nÃveis elevados da proteÃna sanguÃnea chamada clusterina estão ligados ao surgimento da doença.
