A desidratação ocorre quando o corpo usa ou perde mais líquido do que o ingerido. O organismo perde água e sais minerais através do suor, urina, fezes e sob a forma de vapor ao respirar. Ao perder muito líquido, o corpo se desequilibra e pode ficar desidratado, podendo levar à morte em alguns casos severos.

 

 

CONHEÇA ALGUNS SINTOMAS DA DESIDRATAÇÃO:

• Boca seca

• Sede intensa

• Cansaço físico, fraqueza e sono excessivo

• Pouco ou nenhum volume ou frequência de urina

• Pouca ou nenhuma lágrima ao chorar

• Pele seca e sem elasticidade

• Dor de cabeça, tonturas, irritabilidade, confusão, delírio

• Febre, pressão arterial baixa, batimento cardíaco acelerado e respiração rápida

 

O melhor indicador é a cor da urina: clara ou de cor clara significa que o corpo está bem hidratado, enquanto uma cor amarela ou âmbar escuro geralmente significa sinais de desidratação.

 

 

Fonte: Manual MSD

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