Hoje (27), comemora-se o Dia de Combate ao Câncer. Segundo o Ministério da Saúde, os tipos de câncer mais comuns entre os brasileiros neste ano são os de pele, próstata, mama, intestino e pulmão.

O Instituto Nacional do Câncer (Inca) aguarda que 576 mil novos casos sejam diagnosticados até o final de 2014. Ainda segundo o Inca, entre 80 a 90% dos casos estão relacionados ao tabagismo; a exposição excessiva ao sol; aos hábitos alimentares; ao alcoolismo; ao sexo desprotegido; a exposição a pesticidas, corantes e metais pesados.

Para evitar este mal, algumas dicas são sugeridas por Fabrício Pavia Aguiar, oncologista da Unimed Costa Oeste:

  • Evitar o tabagismo, assim como não frequentar muito ambientes com fumantes, apenas a fumaça contém diversas substâncias agressivas ao organismo;
  • Manter uma alimentação balanceada. Ingerir frutas, verduras, legumes e cereais integrais, que contêm nutrientes, como vitaminas e fibras, responsáveis para o bloqueio ou reversão dos estágios iniciais do processo de formação de câncer;
  • Praticar regularmente exercícios físicos;
  • Evitar a exposição excessiva ao sol e sempre passar o protetor solar;
  • Sempre investigar nas primeiras consultas o histórico familiar;
  • Realizar exames médicos periodicamente:
    • Para as mulheres, é recomendada a visita anual ao ginecologista.
    • Para os homens, as consultas com o urologista também deverão ser anuais a partir dos 50 anos.
    • Quando alguma anormalidade surgir no corpo (dores, lesões, nódulos, ínguas, tosse constante, emagrecimento, sangramento nas fezes ou urina, dificuldade de gestão e alteração no hábito intestinal) é preciso visitar um médico para investigar a origem do problema.

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