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#1 Quando uma emoção surge, a primeira coisa que procuramos fazer, ainda que de forma inconsciente, é negá-la e fugir. É importante que você reconheça quando uma emoção aparecer, e perceba o porquê ela surgiu, com o objetivo de entendê-la e superá-la. Perceba como elas ocorrem dentro e fora de você, qual a “mensagem” ela te traz e busque uma maneira de satisfazê-la sem causar prejuízos futuros, a você ou ao próximo.

*Este é o primeiro de 10 Mandamentos com Inteligência Emocional escrito por Rodrigo Fonseca, Presidente e fundador da Sociedade Brasileira da Inteligência Emocional no Brasil.

Vamos publicar um mandamento por dia para você reciclar seus pensamentos nesta próxima etapa do ano. Acompanhe.

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