Quando o assunto é emagrecer, parece que todas as mulheres do mundo estão de dieta ou pensam em fazer alguma a qualquer momento. Todas não, mas a maioria sim, garante uma pesquisa lançada hoje pelo Instituo Ideafix. Das 800 mulheres entrevistadas, nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Recife e Por Alegre, 61% declararam que querem emagrecer, e esse desejo aumenta na faixa de 30 a 34 anos (68,1%).

A pesquisa, encomendada pela marca de cereais matinais NESFIT Nestlé, concluiu que esse desejo de emagrecer fica só na cabeça: quase a metade das mulheres (49,3%) não faz esforço algum para atingir suas metas; e entre as que querem manter o peso, 52,2% declararam não fazer nada.

O que você faz para emagrecer?

  • 49,9% Nada
  • 29,3% Pratica atividade física
  • 20,0% Faz dieta/ redução alimentar
  • 12,6% Tem alimentação saudável/ equilibrada

O que faz para manter o peso?

  • 52,2% Nada
  • 26,5% Pratica atividade física
  • 18,9% Tem alimentação saudável/ equilibrada
  • 4,4%  Faz dieta/ redução alimentar

 

O endocrinologista da Universidade de São (USP), Alfredo Halpern, desmistifica a ideia de perseguir as dietas. “Se você tem uma alimentação saudável, pode tomar um sorvete amanhã, não vai engordar por essas eventualidades”. Para ele, não se consegue perder peso com as privações dos odiosos regimes, o que funciona é comer de tudo na medida certa, trabalhando a alimentação com as compensações (…como o caso do sorvete). “As dietas restritivas tendem a facilitar o ganho de peso quando a pessoa volta à sua alimentação cotidiana”, conclui.

 

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