O Brasil não copiou apenas o modelo econômico dos Estados Unidos, como também aderiu aos seus hábitos alimentares. A indústria alimentícia dos fast-foods e comidas industrializadas tomam conta do mercado. Infelizmente, esse tipo de alimento pouco saudável se tornou popular, levando uma população inteira a criar hábitos alimentares que resultam na obesidade da nação. O Brasil já possui metade do seu povo acima do peso e 16% já atingiu a obesidade, segundo pesquisa da Vigitel.

A obesidade tem crescido de tal modo que se tornou um assunto de saúde pública. As complicações relacionadas à doença são diversas: diabetes, problemas cardíacos, dores corporais, asma e muitos outros. Nosso país desembolsa mais de R$1 bilhão por ano por causa do excesso de peso dos brasileiros, sendo que o SUS arca com mais de R$ 600 milhões com gastos anuais.

Além de acarretar sérios problemas à saúde, o excesso de gordura também é um problema estético. Existem culturas que ainda idolatram as pessoas acima do peso, como acontece na Índia. Entretanto, não é preciso muito esforço para perceber que a nossa cultura é obsecada pela magreza. Essa obseção levou muitas pessoas, principalmente mulheres, a testarem os mais diversos tipos de dietas.

DIETAS MALUCAS E O EFEITO SANFONA

Uma que está atualmente na moda é a dieta da princesa Kate Middleton, também conhecida como Dukan. Assim como a dieta da proteína e do astronauta, esse planejamento alimentar retira da nutrição cotidiana os carboidratos.

Entretanto, não é uma boa escolha deixar de comer esse nutriente. Os carboidratos são a nossa principal fonte de energia, responsáveis por atividades corriqueiras como andar, correr e trabalhar. Ou seja, seu consumo é vital para sermos pessoas produtivas. Sem ele, o sentimos tonturas e fadiga constantemente, além de estar degradar nossa massa muscular e sobrecarregando a função renal.

Existem muitas outras opções de dietas “malucas”, como aquela que só é permitido tomar sopas, e todas apresentam o mesmo defeito: trata-se de métodos com  perda de peso temporários. Ao enjoar das sopas ou de qualquer outra restrição alimentar apresentada pela dieta, a pessoa volta aos seus velhos hábitos alimentares e consequentemente engorda (esse é o efeito sanfona).

Pessoas que buscam encontrar medicamentos que irão deixá-las magras também estão fadadas ao efeito sanfona por serem uma solução momentânea.

REDUÇÃO DE ESTÔMAGO

Como última alternativa para quem sofre de obesidade e não consegue emagrecer, está a redução do estômago. Para frisar bem, é uma última opção, pois o procedimento apresenta riscos, complicações cirúrgicas e exige acompanhamento pós-cirúrgico. Além disso, metade das pessoas obesas que fazem redução de estômago volta a engordar parcialmente, e 5% ganham todo o peso novamente, segundo médicos. Por isso, não adianta apenas se submeter à cirurgia bariátrica: é preciso mudar de hábitos e ter uma reeducação alimentar para o resto da vida. Essa dica serve não apenas quando o assunto é a redução do estômago, mas também para quem pensa em tomar medicamentos ou aderir às dietas da moda.

O DOCUMENTÁRIO E O CONCURSO

Como incentivo para criar hábitos saudáveis, o Blog da Saúde irá sortear uma mochila para caminhadas e exercícios físicos exclusiva da HBO. O canal criou o programa “The Weight of The Nation” (O Peso da Nação), um documentário que aborda todas as principais questões da obesidade de modo simples e divertido. A iniciativa está associada ao Instituto de Medicina Americano e ao Centro de Controle e Prevenção de Doenças, e por tratar de um assunto de saúde pública, o documentário está disponibilizando na internet para todos terem acesso.

COMO PARTICIPAR

Ao repassar matérias ou dicas do Blog da Saúde através do retweet no Twitter ou compartilhar no Facebook, você estará concorrendo a uma mochila e boné da HBO! As mensagens que valerão para esse concurso estarão sinalizadas com “RT e ganhe prêmios” ou “Compartilhar é ganhar”. Espalhe a mensagem! Mude os seus hábitos alimentares, pratique exercícios físicos e busque conhecimentos que irão acrescentar mais saúde ao seu dia a dia.

Confira o trailer do documentário “The Weight of The Nation” da HBO:

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